Популярная литература

Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни

Мильштейн М.

Мы — а не наши гены — можем контролировать нашу когнитивную судьбу. Серьезный умственный упадок не является неизбежной частью старения. Вы можете улучшить здоровье своего мозга и значительно снизить риск деменции,...

Мамина валериана. Все про первый год жизни и развития малыша

Иванова Д.К., Бергельсон Т.М.

Первый год жизни малыша — самый трепетный и тревожный для родителей. В море советов легко растеряться: где правда, а где миф? Что делать, если ребенок плачет ночами, сыпь пугает, температура растет, а сил все меньше?...

Позвоночник и суставы: восстановление подвижности и избавление от боли

Дикуль В.И.

Валентин Дикуль – легендарный специалист по заболеваниям спины и суставов. Разработанные им методики стали спасением для сотен тысяч пациентов, благодаря чему они вернули себе подвижность и удовольствие от движения....

Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость

Угрюмова О.

С возрастом меняются гормоны, биологические ритмы, потребности и реакции организма. Эта книга поможет разобраться, что именно происходит с телом и психикой и как настроить свой образ жизни под новую реальность — без...