Самооборона

Анатомия упражнений. Тренер и помощник в ваших занятиях

П. Маноккиа

Что происходит с вашим телом в процессе выполнения упражнений? Какие мышцы задействованы при этом? "Анатомия упражнений" покажет, как работает ваше тело во время занятий. Все упражнения снабжены четкими инструкциями,...

Антитеррор: Руководство по освобождению заложников

Томпсон

Из этого полного руководства по стратегии групп антитеррора вы узнаете о тактике ведения переговоров с террористами, о специальном снаряжении, вообружении и боеприпасах, которыми пользуются в группах, познакомитесь с...

Армейский рукопашный бой

Юрий Зайцев

В современную систему армейского рукопашного боя входит физическая подготовка, специальная акробатика, вывод противника из равновесия, освобождение от захватов, защита от ударов, работа против вооруженного противника...

Багуачжан: практическое применение тайных приемов

Э. Монтегю

Багуачжан — уникальное боевое искусство, отражающее все основные принципы даосской философии. Занимаясь багуа, человек обучается великому искусству самообороны, а также исцеляет и совершенствует свое тело, дух и ум....

Безопасность жизнедеятельности

В. Бондин Александр Лысенко

Эта книга универсальна: учебное пособие, справочник и подсказка в нужный момент. Изложенный в ней материал легко усваивается и быстро запоминается.

Безопасность женщины

Е. Гаткин

Безопасность в городе или Самооборона для умных

Абросимов Д.

Вы не готовы бить первым, бить жестоко, до крови. Вы не готовы терпеть боль, терпеть, когда бьют вас. И это правильно! Зачем вам это? Вы ведь совсем не безоружны. У вас есть ум - самое сильное оружие. Ведь чаще...

Безопасность жизнедеятельности. Чрезвычайные ситуации. Практические работы

О.Г. Мугин

В учебном пособии подробно изложена методика выполнения практических работ в соответствии с примерной программой курса `Безопасность жизнедеятельности`. Для каждой работы указана ее цель, приведены необходимые...

Боевая машина. Руководство по самозащите

А. Е. Тарас

В этой книге исчерпывающим образом раскрыты проблемы психологии, тактики и техники самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главный акцент сделан при этом на выработке умения входить в надлежащее...

Боевая машина-2

Галина Анатольевна Воронина

Новая книга всемирно известного эксперта в области боевых единоборств яв­ляется продолжением его одноименного бестселлера, изданного весной 1997 года. Глубочайшее знание предмета, безупречная логика и великолепный...

Боевая школа Брюса Ли. Книга 1. Приёмы самообороны

Брюс Ли М. Уехара

Внимание! В этой книге представлена лишь часть из используемых уникальных аспектов наследия боевых искусств. Ни издательство, ни автор не дают гарантий, что приемы, описанные или показанные в этой книге, безопасны или...

Боевая машина

Тарас Ефимович

В этой книге исчерпывающим образом рассмотрены проблемы психологии, техники и тактики самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главный акцент автор сделал на выработке умения входить в надлежащее...

Боевая машина

А. Е. Тарас

В этой книге исчерпывающим образом рассмотрены проблемы психологии, техники и тактики самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главный акцент автор сделал на выработке умения входить в надлежащее...

Боевая школа Брюса Ли

Брюс Ли М. Уехара

Брюс Ли, как огненный метеор, пронёсся по миру боевых искусств и кинематографии.20 июля 1973 года, в Гонконге, он ушёл из жизни.Ему было лишь 32 года.В первой книге серии, подготовленной его другоми учеником...

Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты

Джет Лин

Самые популярные комплексы китайской гимнастики ушу представлены в этой книге. Они требуют не очень много времени для изучения, но, освоив их; и включив в свой ежедневный план жизни, Вы получите бесценный дар, который...

Боевая техника ушу

Травников

Эта книга посвящена знаменитому китайскому Ушу, давно ставшему составной частью общемирового культурного наследия. Ушу всегда было и является в настоящее время частью боевых искусств мира. Изучение Ушу просто...

Боевая машина. Краткий курс самообороны

А. Е. Тарас

Боевая машина. Краткий курс самообороны

А. Е. Тарас

В этой книге раскрыты проблемы психологии, тактики и техники самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главное внимание автор уделил рекомендациям по организации тренировки в домашних условиях, без помощи...

Боевая подготовка профессиональных телохранителей

И. Григорьев

Данное пособие предназначено в первую очередь для подготовки профессиональных телохранителей, а также личного состава Российской армии, Федеральной службы безопасности, Министерства внутренних дел и, конечно же, для...

Боевая гимнастика ушу для здоровья и самозащиты

Джет Лин

Самые популярные комплексы китайской гимнастики ушу представлены в этой книге. Они требуют не очень много времени для изучения, но, освоив их и включив в свой ежедневный план жизни, Вы получите бесценный дар, который...

Боевое ремесло

Вячеслав Кондратьев

"Боевое ремесло" - так называется книга руководителя клуба "Щитень" Вадима Кондратьева, основателя Зареченской школы боевого фехтования. Для наших смутных времен книга своевременная. Вероятность оказаться в...

Боевые искусства и самооборона для детей

Михаил Ингерлейб

Детство бывает вовсе не таким счастливым и безоблачным, как кажется взрослым. Многие из них уже успели забыть, как нелегко им порой приходилось в школе и на улице, как сложно бывало защитить свое достоинство и...

Большая энциклопедия выживания

Андрей Ильин А. Т. Ильичев

Предлагаемая читателю книга содержит основы знаний по самоспасению человека в различных экстремальных ситуациях. Автор сознательно не придерживается академического стиля, излагает материал доступно и увлекательно,...

Большая книга по самообороне для мужчин и женщин

Екатерина Николаевна Вильмонт

Каждый человек может стать хозяином собственной жизну и научиться достойно отвечать на любой вызов, который бросает ему окружающий мир. Так считает Дмитрий Силлов, создатель системы "Реальный уличный бой". Это...

Валерий Черников: Личное оружие самообороны

Черников Валерий Васильевич

В работе в доступной форме рассказывается об оружии, которое гражданин может законно лично использовать для защиты жизни, здоровья и охраны собственности - об оружии самообороны. В ней делается акцент на основных его...