Колесо сансары

Играем с мамой

Серия "Танцы и фитнесс". В этой программе представлено индивидуальное занятие с ребёнком, уже имеющем начальные двигательные навыки. Игровая форма проведения занятий помогает детям лучше усваивать упражнения и...

Йога фитнесс

Светлана Шепель

Продолжительность 165 мин. Уникальность йоги в том, что даже в рамках физических упражнений она объединяет в одно целое движения тела, концентрацию мыслей с ритмом дыхания. Соединение упражнений для ума, тела и...

Йога и релаксация для будущих мам

Продолжительность 45 мин. Йога - это лучший способ гармонизировать свое физическое и душевное состояние во время вынашивания ребенка и гарантия естественных благополучных родов. Занимаясь по системе йоги можно...

Калланетик

Продолжительность 67 мин. Минус 10 лет, минус 10 килограммов!!! Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса, он включает балетные...

Кардиоаэробика

Продолжительность 55 мин. Динамичный урок классической аэробики. Интенсивная нагрузка для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма и быстрого сжигания калорий. Активизирует...

Классическая аэробика

Продолжительность 75 мин. Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения вентиляции легких и интенсивности кровообращения, происходит активизация окислительно-восстановительных процессов. В результате – сгорание...

Пособие для внезапно умерших

Фауст Анна

Это роман о людях, внешне благополучных и даже вызывающих зависть. Кажется, у них есть все - но что-то не дает покоя, как будто неведомая сила толкает в область запретного, и, лишь испытывая мучения, они обретают...

Стретч-дэнс

Инга Дубоделова

В этой программе упражнения на растяжку выполняется во время танца с использованием элементов боди–балета и стрит-джаза. Программа направлена на развитие грации, пластики, гибкости. Результат — горделивый поворот...

Стрип дэнс с предметами. Часть 1. Галстуки и шляпы

Анна Селезнева

Красиво раздеться во время танца – тайная фантазия чуть ли не каждой женщины, ведь умение соблазнительно сбросить с себя одежды, сохранив при этом лёгкость и непринуждённость, усиливают сексуальную привлекательность...

Стрип-сити

Стрип дэнс с предметами. Часть 2. Трости

Анна Селезнева

Красиво раздеться во время танца – тайная фантазия чуть ли не каждой женщины, ведь умение соблазнительно сбросить с себя одежды, сохранив при этом лёгкость и непринуждённость, усиливают сексуальную привлекательность...

Стрип-пластика. Кардиостриптиз

Анна Селезнева

Стрип-пластика. Кардиостриптиз 2

Анна Селезнева

Фигура на Ваш вкус

автор}== Лилия Осия Похудеть стремятся многие, однако не у всех это получается. И больше всего неприятностей доставляют наши «проблемные зоны»! Этот комплекс упражнений, который специально разработала Лилия Осия,...

Фитнес для будущих мам

АВТОР Инга Яхней Предстоящие роды – тяжелая физическая нагрузка, с которой будет очень сложно справиться без хорошей физической подготовки. Вам понадобится не только выносливость и сила, но и умение управлять своим...