Ментально. Детально о психическом здоровье

Книги серии4

Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить

Связь стресса с некоторыми заболеваниями может быть неочевидна. Однако, как мы видим из историй, рассказанных автором, отрицать ее невозможно. Психиатр Йен Чен делится своим многолетним опытом общения с пациентами, на...

Обратная сторона психосоматики. Почему мы болеем и как это изменить

"Обратная сторона психосоматики" — книга психолога Анастасии Ведевой, в которой она объясняет, как внутренние переживания запускают сбои в организме и как можно с этим справиться. Правда ли, что мы заболеваем из-за...

Оставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением

Сейчас идет эпидемия депрессии и тревоги. Все больше людей часто чувствуют себя несчастными и опустошенными, не могут избавиться от угнетающих мыслей о прошлом и испытывают страх перед неопределенным будущим. Что...

Психосоматика болезней сердца. Эффективные практики против инфаркта, аритмии и болезней сосудов

Ваше сердце в порядке, но неприятные ощущения не проходят? Эта книга поможет разобраться, почему так происходит. Автор — опытный кардиолог и психолог Анна Кореневич — простыми словами объясняет, как наше эмоциональное...