Методика доктора Борщенко

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный

В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность...

Опасный / безопасный фитнес глазами врача

Игорь Анатольевич Борщенко

В последнее  время  занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом - фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится...

Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины

Павел Астахов

Болят позвоночник и суставы, испытываете дискомфорт из-за болей в пояснице, жалуетесь на хронические головные боли? Иногда лечение возможно только при помощи гимнастики. Но что делать, если, делая даже простые...