рЕволюция в медицине

Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения

Вы молоды настолько, на сколько себя ощущаете. И наоборот: те, кого одолевают уныние, угасание и дряхлость, выглядят старше и быстрее ослабевают.Кроме самоощущения за старение отвечает совокупность факторов, и на...

Лонгевита. Революционная диета долголетия

ПРОГРАММА ПРОДВИЖЕНИЯ. Книга-бестселлер, впервые отвечающая на вопрос: "Обязательно ли нам стареть?". Автор - итальянский биохимик и геронтолог Вальтер Лонго. Подробное описание диеты, продлевающей жизнь. Результаты...

Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день

Ханс-Гюнтер Веес

Многие думают о сне как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь. Доктор Ханс-Гюнтер Веес, психотерапевт и сомнолог, уверен: эти мысли...