Сам себе нутрициолог

Книги серии1

Сам себе нутрициолог. Практическое руководство по питанию на 14 дней от Александры Лемперт

Пища — это не просто набор калорий и питательных веществ. Это взаимодействие вкусов, текстур, биохимии и ритмов нашего тела. То, как мы сочетаем продукты, напрямую влияет на то, как мы себя чувствуем после еды: будет...