Сам себе нутрициолог

Книги серии2

7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология (новое оформление)

Почему так важен своевременный чек-ап организма? Какая связь между здоровьем ЖКТ и иммунитетом? Обязательно ли принимать БАДы? Чем опасны сахар и глютен? Зачем нужно пить теплую воду? Ответы на эти вопросы в новой...

Сам себе нутрициолог. Практическое руководство по питанию на 14 дней от Александры Лемперт

Пища — это не просто набор калорий и питательных веществ. Это взаимодействие вкусов, текстур, биохимии и ритмов нашего тела. То, как мы сочетаем продукты, напрямую влияет на то, как мы себя чувствуем после еды: будет...