Семь дней для здоровья. Простые инструменты для улучшения своего состояния

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей

БЫТЬ ЧЕЛОВЕКОМ СЕГОДНЯ – ЭТО СТРЕСС. И хотя мы не можем сбежать от реалий нашего времени, у нас есть возможность найти утешение и практические рекомендации на страницах этой мудрой книги. Элисса Эпель – ученый и...

Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна

"Рецепт хорошего сна" - это практическое пособие для всех, кто желает наладить режим дня и вернуться к здоровой и активной жизни за семь дней. Доктор Арик А. Пратер — профессор психиатрии и поведенческих наук,...

Рецепт настоящей любви. 7 дней до лучших отношений и полного взаимопонимания

"Рецепт настоящей любви" - это уникальное практическое пособие для всех, кому важны счастливые и крепкие отношения. Почему любить бывает так сложно? Как понять своего партнера? И что нужно делать, чтобы наладить...