Тело, которому доверяешь. О здоровье без борьбы и вины


Книги серии1

В движении к себе. Как найти силы на тренировки и сделать физическую активность частью жизни

Наше тело создано для движения, и оно благодарно откликается, когда у нас достаточно физической активности. Современный образ жизни сводит движение к минимуму: мы сидим перед компьютером, заказываем доставку на дом,...