Ваш персональный фитнес-инструктор

Ваш персональный фитнес-инструктор. Программа для женщин

Алексей Немцов

Продолжительность 72 мин Вы решили обзавестись фигурой своей мечты и записались в фитнес-клуб. Это гигантский скачок на пути к здоровью. С чего начать? Как тренироваться? Сколько времени отвести на аэробный тренинг, а...

Ваш персональный фитнес-инструктор. Программа для мужчин

Алексей Немцов

Продолжительность 64 мин. Вы решили обзавестись фигурой своей мечты и записались в фитнес-клуб. Это гигантский скачок на пути к здоровью. С чего начать? Как тренироваться? Сколько времени отвести на аэробный тренинг,...