Здоровье на поводке. Укроти свои болезни


Книги серии2

Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес

Многие из нас стараются контролировать свой вес и следить за тем, что едим. И тем не менее, полнеют! Компульсивное переедание, неконтролируемый аппетит, эмоциональный голод – формирование этих нездоровых привычек...


Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса

Ева Ассельманн, профессор психологии, делится авторской методикой снятия стресса. Эффективная и проверенная техника поможет не только расслабиться и успокоить нервную систему, но и отлично подойдет для профилактики...