Здоровье за 24 часа: краткий курс

Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины

Елена Копылова

Главной идеей, положенной в основу серии «Здоровье за 24 часа: краткий курс», было просто и понятно, в иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов – врачей и спортсменов. В этой...

Чтобы не болела спина. 24 упражнения. 15 минут в день

Ирина Семина

Главной идеей, положенной в основу серии "Здоровье за 24 часа: краткий курс", было просто и понятно, в цветных иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов - врачей и спортсменов. В...