Жизнь и счастье

Ваби-саби как альтернатива суете и хаосу

Харуки Канагава

Ваби-саби — тренд, который сегодня завоевал многие страны. Эта философия предлагает уйти от сложностей и сделать жизнь более простой и понятной. Она помогает остановиться в гонке за ложными идеалами и насытиться...

Икигай. Как обрести смысл вставать по утрам

"Причина, по которой вы встаете утром" – так приблизительно переводится японское слово "икигай". В более широком понимании оно означает "смысл жизни" или "предназначение". Тот, кто обладает икигай, проживет долгую,...

Привычка за 21 день. Как изменить свою жизнь

Диана Смоерс

Кажется, уже у всех на слуху это словосочетание — 21 день. Да, многочисленные исследования подтверждают, что нужен всего 21 день для выработки новой привычки! В этой книге вы найдете инструкции по избавлению от...

Психосоматика для нормальных психов

Крис Саммерс

Психосоматика утверждает: наша мысль воздействует на наше тело. Захотели быть здоровыми — стали. Нравится болеть — будете ходить по врачам. Это доказывают тысячи историй пациентов, часть из которых приведены в этой...

Уж послать так послать. Искусство общения с чудаками на букву "М"

Марта Мэйси

К сожалению, в жизни каждого из нас был или есть человек, который отравляет нам жизнь — злобный, завистливый, всех презирающий и не уважающий, ко всему безразличный. После общения с ним вы чувствуете себя...

Хюгге. Секреты счастья

Люди постоянно ищут способы замедлить время, чтобы сделать жизнь более значимой и счастливой. Благополучные скандинавские страны не зря культивируют неторопливый, наполненный теплотой образ жизни — хюгге. Эту самую...