Силовые виды

10000 советов. Бодибилдинг

Николай Белов

Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, опи­саны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы. Также книга расскажет как...

Doramanote (Фея тяжелой атлетики) 48 листов, клетка

Тетрадь с героями любимой дорамы на обложке – лучший способ плеснуть романтики в школьные будни. Арты по известным азиатским сериалам нарисованы талантливой художницей Юлией Казаниной, которая как никто другой сумела...

Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Адам Синицки

Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.   Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки,...