Здоровье

Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни

Мильштейн М.

Мы — а не наши гены — можем контролировать нашу когнитивную судьбу. Серьезный умственный упадок не является неизбежной частью старения. Вы можете улучшить здоровье своего мозга и значительно снизить риск деменции,...

Магия благодарности. 7 ритуалов для пробуждения счастья

Аванци Ф., Массерини С.

Каждое утро вы просыпаетесь и точно знаете, что вас ждет. День расписан по минутам: дом — работа — дом. Но порой все, что нужно, это остановиться и сделать вдох. Эта книга возвращает вкус к жизни. Она как теплый...