Уэйд Пол

Пол Уэйд

Пол Уэйд впервые был осужден в 1979 году и провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США – «Ангола» и «Мэрион». В первый раз оказавшись за решеткой в 23 года – долговязым, худым, не особо физически сильным от природы, – Уэйд понял, что самый простой способ не стать чьей-либо «шестеркой», – это стать сильным, причем быстро. Сокамерник – бывший «морской котик» – научил Уэйда основам, которые помогли ему немного нарастить мышечную массу. Каждодневные тренировки в камере сделали его выносливее, но он упорно добивался большего и не переставал постоянно учиться у всех, кого мог найти вокруг, – у гимнастов, солдат, борцов, спортсменов-штангистов, йогов и даже врачей.
На протяжении многих лет Уэйд собирал продвинутые техники и ценные советы, которые впоследствии включил в свою систему. Экспериментируя над собой, он не отдыхал ни одного дня и в результате всегда был в превосходной физической форме. Любой инцидент, в который он был втянут, быстро сворачивался — его сила была взрывной и опасной.
В период последней отсидки Уэйду дали кличку Entrenador, что в переводе с испанского означает «тренер», так как к нему постоянно обращались осужденные с просьбами научить их тренироваться, чтобы за короткое время стать сильными и выносливыми. Так он стал тренером для сотни заключенных. Опыт, который Уэйд при этом получил, был бесценен и позволил ему усовершенствовать свою систему таким образом, чтобы она была одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависела от уровня подготовки.

Произведения автора12

 

Нет в продаже

Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок

Пол Уэйд

Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой —...

 

Нет в продаже

Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника

Пол Уэйд

Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей...

 

Нет в продаже

Тренировки без «железа» и тренажеров.Сила,выносл

Пол Уэйд

Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему...

 

Нет в продаже

Тренировочная зона2.Продвин.техники физ.тренировок

Пол Уэйд

Долгожданная вторая часть бестселлера «Тренировочная зона»! На этот раз освещаются более сложные варианты тренировок для развития предельного уровня силы. Книга будет востребована как читателями первой части, так...

 

Нет в продаже

Тренировочная зона. Секретная сист.физ.тренировок

Пол Уэйд

Уникальная система физического развития, созданная человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет и побывавшим в жерновах самых суровых тюрем Америки. Один из самых громких западных бестеллеров, проданный...

 

Нет в продаже

Сам себе астролог. Личный гороскоп - шаг за шагом

Пол Уэйд

 

Нет в продаже

Сам себе астролог. Личный гороскоп - шаг за шагом

Пол Уэйд

Эта книга предназначена для тех, кто подпал под очарование астрологии и горит желанием узнать ее тайны. На ее страницах шаг за шагом вы узнаете, как рассчитывать и строить свой гороскоп рождения, анализировать и...

 

Нет в продаже

Чары любви

Пол Уэйд

Фиби Рафферти с первого же взгляда поняла: Стивен Ламберт, герцог Бэдрик — мужчина, предназначенный ей в мужья самой судьбой. Но почему Стивен, воспылавший страстью к девушке, отказывается взять ее в жены? Неужели...

 

Нет в продаже

Сильнее всего

Пол Уэйд

Много лет назад молодой граф Адам Хоксмор посмеялся над первой детской любовью Ребекки Марч - и тут же забыл о ней. Однако отвергнутая Ребекка не забыла ничего и поклялась рано или поздно жестоко отомстить Хоксмору....

 

Нет в продаже

Чары любви

Пол Уэйд

Фиби Рафферти с первого же взгляда поняла: Стивен Ламберт, герцог Бэдрик — мужчина, предназначенный ей в мужья самой судьбой. Но почему Стивен, воспылавший страстью к девушке, отказывается взять ее в жены? Неужели...

 

Нет в продаже

Чары любви

Пол Уэйд

Фиби с первого же взгляда поняла: Стивен - мужчина, предназначенный ей в мужья самой судьбой. Но почему Стивен отказывается взять ее в жены? Решительная Фиби твердо намерена доказать любимому, что на земле нет ничего...

 

Нет в продаже

Сильнее всего

Пол Уэйд

Много лет назад молодой граф Адам Хоксмор посмеялся над первой детской любовью Ребекки Марч — и тут же забыл о ней. Однако отвергну-тая Ребекка не забыла ничего — и поклялась рано или поздно жестоко отомстить...