Нет в продаже
Бодибилдинг для начинающих. Основы силовой тренировки
Книга расскажет, что такое бодибилдинг, познакомит с десятью заповедями атлетизма. Ты научишься работать с гирями и со штангой, узнаешь, как правильно питаться и как восстанавливаться после нагрузок.
Нет в продаже
Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная...
Нет в продаже
Книга станет отличным пособием всем, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого вам понадобятся лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость....
Бодибилдинг. Фундаментальный курс Джо Уайдера
Этот внушительный и авторитетный труд по бодибилдингу — величайшая из когда-либо написанных книг. Она основана на незыблемых принципах силовой тренировки по системе Уайдера, которым следовали все культуристы в...
Нет в продаже
Бодибилдинг, атлетизм для всех
Как грамотно и с пользой для здоровья быстрыми темпами нарастить мышцы и при этом затратить минимум усилий, вы узнаете из нашей книги. Предлагаемые тренировочные комплексы не требуют больших затрат времени,...
Нет в продаже
Бодибилдинг. Упражнения с амортизатором, эспандером, штангой и гантелями
Настоящая книга станет отличным пособием для тех, кто стремится поддержать хорошую физическую форму. Для этого понадобится эспандер, гантели, штанга,перекладина и еще, конечно же настойчивость, a остальное вы найдете...
Нет в продаже
Бодибилдинг. Тренировка мышц живота
Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии,...
Нет в продаже
Джо Уайдер известен во всем мире как «тренер чемпионов». Его увлечение бодибилдингом началось в 1936 году, а тремя годами позже, еще подростком, он учреждает журнал – ныне всемирно известный «Muscle & Fitness». В 1947...
Нет в продаже
Бодибилдинг высокого уровня подразумевает хорошую физи-ческую подготовку атлетов. Комплекс упражнений, рекомендации по применению фармакологических препаратов в тренировочном цикле культуристов, советы по питанию —...
Нет в продаже
Бодибилдинг. Современный подход
Бодибилдинг — это стиль жизни. Наша книга — для сильных духом людей, которые готовы изменить свою жизнь, стать уверенными в себе, успешными и привлекательными. Хотите превратить свое тело в гору мышц и стать большим...
Нет в продаже
В книге собраны как советы начинающему атлету, так и сплит-программы известных мастеров-профессионалов бодибилдинга, приведены разнообразные рекомендации по питанию. Книга рассчитана на самый широкий круг любителей...
Нет в продаже
Бодибилдинг. Методика супертренинга
Эта книга адресована прежде всего опытным культуристам, тем, кто практически освоил традиционную программу тренировок, но не использовал при этом весь свой потенциал. Ее автор Джон Литтл, известный специалист по...
Нет в продаже
Бодибилдинг. Фундаментальный курс
Этот внушительный и авторитетный труд по бодибилдингу – величайшая из когда-либо написанных книг. Она основана на незыблемых принципах силовой тренировки по системе Уайдера, которым следовали все культуристы в...
Нет в продаже
Бодибилдинг - создай свое тело сам
В этой книге представлены наравне с советами начинающему атлету, впервые желающему "взяться за железо", сплит-программы известнейших мастеров бодибилдинга.
Нет в продаже
Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы, кроме этого описаны принципы...
Нет в продаже
Автором данного произведения является мастер спорта по бодибилдингу, действующий врач-анестезиолог. Более 10 лет тренирует спортсменов по своей методике. Книга описывает методику цикла тренировок для начинающих. Не...
Нет в продаже
Предложенная программа для тренировок культуристов разработана легендарными братьями Вейдерами. Их имена стали синонимами успеха в атлетике. Тысячи любителей бодибилдинга и профессиональных спортсменов, занимаясь по...
Нет в продаже
Эта книга для тех, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого не нужны огромные вложения денег, вам необходим лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и...
Нет в продаже
Уверенность в себе, спокойствие и позитивное отношение к жизни станут для вас обычным состоянием, если вы начнете заниматься бодибилдингом. Культуризм - это и профилактика таких болезней, как остеохондроз и...
Нет в продаже
Бодибилдинг - создай свое тело сам. 2-е издание
Вполне обоснован повышенный интерес к бодибилдингу, что легко объяснить как его эффективностью, так и общедоступностью: занятия можно проводить и в хорошо оборудованных спортивных залах, и в обычных домашних условиях....
Нет в продаже
Известный специалист в области бодибилдинга Пер Тесч совершил, казалось бы, невозможное: он позволил спортсменам заглянуть внутрь своего тела и с помощью метода магнитно-резонансного изображения увидеть, как работают...
Нет в продаже
"Знать, что ты что-то сделал,- это одно, а видеть свои достижения - совсем другое",- утверждает Арнольд Шварценеггер. И он, безусловно, прав. Информация на страницах тренировочного дневника дает систематизированное,...
Нет в продаже
Какой мальчишка не хочет стать сильным?! Особенно теперь, когда со страниц комиксов и журналов, с экранов компьютеров и телевизоров так заманчиво поигрывают мускулами разные супермены… Беда только в том, что...
Нет в продаже
Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы, кроме этого описаны принципы...
Нет в продаже
Бодибилдинг. Фундаментальный курс
Этот внушительный и авторитетный труд по бодибилдингу - величайшая из когда-либо написанных книг. Она основана на незыблемых принципах силовой тренировки по системе Уайдера, которым следовали все культуристы в...
