Парадоксальная дыхательная гимнастика Александры Николаевны Стрельниковой — один из известнейших и эффективнейших способов оставаться здоровым в течение всей жизни. Миллионы людей используют ее в качестве основного метода оздоровления. Но мало кто знает, что рекомендуется дополнять основной метод оздоровления двумя-тремя другими целебными практиками: только такой комплексный подход может долго поддерживать все системы нашего организма на должном уровне. В этой книге приводится пример такой эффективной комплексной оздоровительной практики, которая включает в себя дыхательную гимнастику А. Н. Стрельниковой, закаливание, фитотерапию.