Дыхательная гимнастика

Будь здоров! Разгружай позвоночник

Игорь Анатольевич Борщенко

Позвоночник человека способен выдержать огромные нагрузки — до 400 килограмм! Но если ему не давать отдыха и грамотно не разгружать, возможны травмы и различные заболевания. Компрессионные переломы, грыжи...

Будь здоров! Верни гибкость суставам

Игорь Борщенко

Наши суставы, например колени, сгибаются и разгибаются тысячи раз в день! Мы ходим, не считая шагов, встаем и садимся, поднимаемся и спускаемся по лестнице, нажимаем на педали, подбрасываем ногой мяч. При этом хрящи...

В 70 как в 45!

Мильнер Евгений

Кому не хотелось бы чувствовать себя молодым и полным сил в преклонном возрасте? Между тем, это вполне выполнимая задача. Главное условие- сохранение двигательной активности. Однако не любое движение после...

Веселая дыхательная гимнастика

Наталия Валентиновна Нищева

Наглядно-дидактическое пособие предназначено для развития физиологического дыхания ребенка дошкольного возраста (с 1 года до 7 лет) и подготовки артикуляционного аппарата малыша к формированию сложных звуков русского...

Дыхательная гимнастика. Реабилитация при пневмонии

Собко И. А.

Авторская методика делает упор на проработку нижних отделов легких, которые очень важны для правильного дыхания. В книге вы найдете: курс реабилитации после пневмонии, комплексы упражнений для пожилых и во время...

Дыхательная гимнастика по А.Н. Стрельниковой для оздоровления организма

Олег Асташенко

Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А.Н. Стрельниковой. Изначально дыхательные...

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Михаил Николаевич Щетинин

Об удивительной эффективности парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Парадоксальной ее называют потому, что вдох в ней выполняется с преодолением препятствия...

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Михаил Николаевич Щетинин

Уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине, — Стрельниковская дыхательная гимнастика: восстанавливает нарушенное носовое дыхание; излечивает заикание и болезни голосового аппарата; высоко...

Исцеляющая энергия дыхания

Елена Георгиевна Землякова

Для широкого круга читателей

Пранаяма. Сознательный способ дыхания

С. Ранджит

Настоящая книга мягко и деликатно вводит нас в основные дыхательные практики и описывает аспекты их психофизиологии. Она в первую очередь предназначена для тех людей, которые вынуждены вести лихорадочную жизнь в...

33 лучших дыхательных упражнений из всех методик и практик

Рушель Блаво

Дыхательные практики, речь о которых пойдет в этой книге, были изучены Рушелем Блаво во время его многочисленных путешествий. Автор выбрал самые эффективные, но в то же время доступные каждому упражнения на каждый...

365 золотых упражнений по дыхательной гимнастике

Наталья Ольшевская

Все мы хотим быть молодыми, здоровыми и красивыми Но чтобы добиться этого, совсем не обязательно изнурять себя лекарствами, тяжелыми физическими нагрузками или бесчисленными диетами. Есть гораздо более простой способ...

Артикуляционная, пальчиковая гимнастика и дыхательно-голосовые упражнения

Светлана Владимировна Коноваленко Вилена Васильевна Коноваленко

В пособии изложен комплекс упражнений артикуляционной и пальчиковой гимнастики, который применялся много лет в работе опытных логопедов по устранению дефектов речи у детей и который является составной частью комплекта...

Все дыхательные гимнастики. Для здоровья тех, кому за

Елена Малиновская

Дыхание - это доступный и эффективный инструмент оздоровления в любом возрасте. Опытный терапевт и известный автор Михаил Ингерлейб отобрал все лучшие дыхательные методики, получившие одобрение российских врачей. Вы...

Все дыхательные гимнастики в одной книге

Михаил Ингерлейб

Рассматривая дыхание как доступный и эффективный инструмент оздоровления организма, которым может пользоваться любой человек, автор собрал и систематизировал уникальный материал, который позволяет изучить содержание...

Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко

Щетинин М.

Вы даже не задумываетесь, как дышите, - правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика, который забыл, как дышать, и умер?Мы такого не допустим! В этой книге...

Доктор Бутейко. Созидательная сила дыхания и мышления

Федор Григорьевич Колобов

В жизни каждого человека наступает момент, когда он сталкивается с серьезными проблемами в своем здоровье. Следуя принципам системы дыхания доктора Бутейко, возможно не только оздоровиться физически, но и развить в...

Дыхание по методам Стрельниковой, Бутейко и другие дыхательные практики

О.В. Афанасьева

В настоящее время известно более 100 видов дыхательных методик, и большинство из них имеют восточные корни, проверенные веками. Современные авторы - Стрельникова, Бутейко, Норбеков - лишь адаптировали эти системы для...

Дыхание по А.Н. Стрельниковой

Михаил Николаевич Щетинин

Об удивительной эффективности парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Парадоксальной ее называют потому, что вдох в ней выполняется с преодолением препятствия...

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Л. Орлова

Книга посвящена описанию принципов и методики выполнения дыхательной гимнастики по методике А. Н. Стрельниковой. Помимо базового комплекса упражнений дыхательной гимнастики читателям предлагаются упражнения для...

Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой(юбилейн.)

Михаил Николаевич Щетинин

О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Ее результаты поистине удивительны. С помощью нескольких несложных динамических дыхательных...

Дыхательная гимнастика для детей в домашних условиях

Евгений Харламов Надежда Попова

В книге приведены современные сведения о физической реабилитации детей с заболеваниями органов дыхания в восстановительный период и в стадии ремиссии в домашних условиях.

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Олег Асташенко

Методика парадоксального дыхания Александры Николаевны Стрельниковой – одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Это множество быстрых движений тела, причем вдохи выполняются в конце движений при...

Дыхательные практики Бутейко

Бутейко К.П.

Специалисты уверяют: дыхание — это достоверный барометр состояния организма человека. По словам ученых, дыхание тесно взаимосвязано не только с состоянием здоровья, но и с состоянием сознания.Константин Бутейко...

Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой

В. Ф. Панова

О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Ее результаты поистине удивительны. С помощью нескольких несложных динамических дыхательных...