Дыхательная гимнастика

Будь здоров! Разгружай позвоночник

Игорь Анатольевич Борщенко

Позвоночник человека способен выдержать огромные нагрузки — до 400 килограмм! Но если ему не давать отдыха и грамотно не разгружать, возможны травмы и различные заболевания. Компрессионные переломы, грыжи...

Будь здоров! Верни гибкость суставам

Игорь Борщенко

Наши суставы, например колени, сгибаются и разгибаются тысячи раз в день! Мы ходим, не считая шагов, встаем и садимся, поднимаемся и спускаемся по лестнице, нажимаем на педали, подбрасываем ногой мяч. При этом хрящи...

В 70 как в 45!

Мильнер Евгений

Кому не хотелось бы чувствовать себя молодым и полным сил в преклонном возрасте? Между тем, это вполне выполнимая задача. Главное условие- сохранение двигательной активности. Однако не любое движение после...

Веселая дыхательная гимнастика

Наталия Валентиновна Нищева

Наглядно-дидактическое пособие предназначено для развития физиологического дыхания ребенка дошкольного возраста (с 1 года до 7 лет) и подготовки артикуляционного аппарата малыша к формированию сложных звуков русского...

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Михаил Николаевич Щетинин

Об удивительной эффективности парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Парадоксальной ее называют потому, что вдох в ней выполняется с преодолением препятствия...

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Михаил Николаевич Щетинин

Уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине, — Стрельниковская дыхательная гимнастика: восстанавливает нарушенное носовое дыхание; излечивает заикание и болезни голосового аппарата; высоко...

Дыхательная гимнастика. Реабилитация при пневмонии

Собко И. А.

Авторская методика делает упор на проработку нижних отделов легких, которые очень важны для правильного дыхания. В книге вы найдете: курс реабилитации после пневмонии, комплексы упражнений для пожилых и во время...

Дыхательная гимнастика по А.Н. Стрельниковой для оздоровления организма

Олег Асташенко

Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А.Н. Стрельниковой. Изначально дыхательные...

Исцеляющая энергия дыхания

Елена Георгиевна Землякова

Для широкого круга читателей

Пранаяма. Сознательный способ дыхания

С. Ранджит

Настоящая книга мягко и деликатно вводит нас в основные дыхательные практики и описывает аспекты их психофизиологии. Она в первую очередь предназначена для тех людей, которые вынуждены вести лихорадочную жизнь в...

Система физических упражнений Пилатеса при дефектах осанки и последствиях заболеваний и травм

Д. Патерсон

Система упражнений Джозефа Пилатеса — очень популярная сегодня методика, в основе которой — точная диагностика проблемы, составление эффективной программы действия, подбор упражнений, сочетающих...

Формула абсолютного здоровья. Дыхание по Бутейко

Федор Григорьевич Колобов

Эта книга уникальна: через учение одного выдающегося практика оздоровления - доктора Константина Павловича Бутейко - вы сможете понять суть учений, оставленных нам не менее выдающимся человеком и мастером - Порфирием...

33 лучших дыхательных упражнений из всех методик и практик

Рушель Блаво

Дыхательные практики, речь о которых пойдет в этой книге, были изучены Рушелем Блаво во время его многочисленных путешествий. Автор выбрал самые эффективные, но в то же время доступные каждому упражнения на каждый...

365 золотых упражнений по дыхательной гимнастике

Наталья Ольшевская

Все мы хотим быть молодыми, здоровыми и красивыми Но чтобы добиться этого, совсем не обязательно изнурять себя лекарствами, тяжелыми физическими нагрузками или бесчисленными диетами. Есть гораздо более простой способ...

Артикуляционная, пальчиковая гимнастика и дыхательно-голосовые упражнения

Светлана Владимировна Коноваленко Вилена Васильевна Коноваленко

В пособии изложен комплекс упражнений артикуляционной и пальчиковой гимнастики, который применялся много лет в работе опытных логопедов по устранению дефектов речи у детей и который является составной частью комплекта...

Все дыхательные гимнастики в одной книге

Михаил Ингерлейб

Рассматривая дыхание как доступный и эффективный инструмент оздоровления организма, которым может пользоваться любой человек, автор собрал и систематизировал уникальный материал, который позволяет изучить содержание...

Все дыхательные гимнастики. Для здоровья тех, кому за

Елена Малиновская

Дыхание - это доступный и эффективный инструмент оздоровления в любом возрасте. Опытный терапевт и известный автор Михаил Ингерлейб отобрал все лучшие дыхательные методики, получившие одобрение российских врачей. Вы...

Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко

Щетинин М.

Вы даже не задумываетесь, как дышите, - правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика, который забыл, как дышать, и умер?Мы такого не допустим! В этой книге...

Доктор Бутейко. Созидательная сила дыхания и мышления

Федор Григорьевич Колобов

В жизни каждого человека наступает момент, когда он сталкивается с серьезными проблемами в своем здоровье. Следуя принципам системы дыхания доктора Бутейко, возможно не только оздоровиться физически, но и развить в...

Дыхание по методам Стрельниковой, Бутейко и другие дыхательные практики

О.В. Афанасьева

В настоящее время известно более 100 видов дыхательных методик, и большинство из них имеют восточные корни, проверенные веками. Современные авторы - Стрельникова, Бутейко, Норбеков - лишь адаптировали эти системы для...

Дыхание по А.Н. Стрельниковой

Михаил Николаевич Щетинин

Об удивительной эффективности парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Парадоксальной ее называют потому, что вдох в ней выполняется с преодолением препятствия...

Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой (+ DVD-ROM)

Михаил Николаевич Щетинин

О феномене так называемой парадоксальной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно да-леко за пределами нашей страны. С помощью несложных дыхательных упражнений оказалось возможным остановить приступ удушья при...

Дыхательные гимнастики по методам Бутейко, Стрельниковой, Фролова и других авторов

Алексей Борисович Степанов

Дыхательные гимнастики подходят людям любого возраста. Их сочетают с лекарствами и прочими методами, но если долго тренироваться, то вполне возможно отказаться от лекарств навсегда. С 60-х годов ХХ века в нашей стране...

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Уникальная авторская методика

Н. Н. Лавров

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой - это своего рода индивидуальная оздоровительная программа. Вы научитесь правильно и естественно дышать, выполнять несложные, но очень эффективные дыхательные упражнения,...

Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой

Михаил Николаевич Щетинин

О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. С помощью несложных дыхательных упражнений оказалось возможным остановить приступ удушья при...