Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного

Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного

Эл Кавадло

     

бумажная книга



Издательство: Питер
Серия: Тренировочная зона
Дата выхода: декабрь 2018
ISBN: 978-5-496-03114-1
Объём: 208 страниц
Масса: 382 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 25 x 20
Обложка: мягкая
Иллюстрированное издание +
Переводное издание: Stretching Your Boundaries. Flexibity Training for Exxtreme Calisthenic Stregth
Язык оригинала: английский

Загляните в любой тренажерный зал, и вы, скорее всего, увидите силовые тренировки, аэробику, велотренажеры, посмеетесь над тем, как люди бог знает что вытворяют на раскачивающейся кор-платформе. Изредка можно увидеть людей, занимающихся растяжкой, но большинство атлетов полагают, что это ерунда и в спортзале можно найти существенно более интересные и важные занятия. Так что приходится констатировать, что множество любителей силовых тренировок упускают из виду или даже отказываются от тренировок на гибкость.

Эл Кавадло полагает, что растяжка необходима всем. Познакомьтесь с его методикой, и вы поймете, что провести грань между силой и гибкостью практически невозможно. Выходите на улицу и наслаждайтесь занятиями на свежем воздухе!

 

Перевод: Д.Соколов.