Вы узнаете, как сохранить и улучшить свое здоровье, не прибегая к дорогостоящим процедурам и таблеткам. В вашем распоряжении два простых и эффективных метода - здоровое питание и голодание. В этом календаре-ежедневнике вы найдете все необходимые рекомендации для правильного проведения голодания. Пересмотрев свои привычки в области питания: режим приема пищи, состав блюд, технологию приготовления, перейдя на видовое питание, вы приобретете стройность, гибкость, легкость движений, а вместе с лишним весом уйдут и болезни.