Издательство: | Терра |
Серия: | Здоровый образ жизни |
Дата выхода: | январь 1997 |
ISBN: | 5-300-01299-8 |
Объём: | 144 страниц |
Размеры(В x Ш x Т), см: | 26 x 21 x 1 |
Обложка: | твёрдая |
Бумага: | мелованная |
Иллюстрированное издание | + |
Цветные иллюстрации | + |
Переводное издание | + |
Язык оригинала: | английский |
Год выхода оригинала: | 1988 |
В книге подробно описываются комплексные физические тренировки - главное условие высшей физической формы. Кроме упражнений приведены рецепты блюд, помогающих поддерживать высокий уровень выносливости. Книга снабжена красочными иллюстрациями, дающими полное представление о правильном выполнении всех приведенных упражнений.