Предлагаемое учебное пособие посвящено науке о гибкости. Это - фундаментальное издание, отлтчающееся глубиной и полнотой изложенного материала. В книге представлена наиболее полная информация о гибкости - важном физическом свойстве организма, о факторах, влияющих на её качество и степень, а также различные методики сохранения и развития гибкости.