Превосходное издание, в котором есть все, что нужно для того, чтобы без особых усилий и материальных затрат привести в порядок фигуру.

Профессиональный тренер Игорь Ковальский, специализирующийся на индивидуальных занятиях, тщательно отобрал самые простые и эффективные упражнения, позволяющие всего за 15 минут в день обрести идеальные линии бедер и ягодиц.

В издании читатели найдут:
- упражнения, с использованием веса собственного тела;
- силовые упражнения и работа с тренажерами;
- антицеллюлитный комплекс;
- правила питания и многое другое.