Уличные тренировки. Городской воркаут

Уличные тренировки. Городской воркаут

Дэнни Кавадло Эл Кавадло

     

бумажная книга

2.58USD

Купить

Внимание! Книгу продает:
Амиталь

Доставка:
Россия, Воронеж: самовывоз

Условия продажи: оплата и доставка по договоренности

Книготорговая компания «Амиталь» - сеть книжных магазинов в Воронежской, Липецкой, Белгородской и Курской областях. Тел: (473) 224-22-22, 223-00-02

Продать эту книгу

Издательство: Питер
Серия: Тренировочная зона
Дата выхода: июнь 2017
ISBN: 978-5-496-03009-0
Тираж: 3 500 экземпляров
Объём: 368 страниц
Масса: 650 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 25 x 20
Обложка: мягкая
Бумага: офсетная
Иллюстрированное издание +
Переводное издание: Street Workout
Язык оригинала: английский
ISBN оригинала: 978-1942812067
Год выхода оригинала: 2016

Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута.

 

В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.

Каталог