Правы были мудрецы Востока, утверждавшие, что "человек настолько молод и здоров, насколько гибок и здоров его позвоночник". Существует и еще одна народная мудрость: "Если у вас много болезней, это болен ваш позвоночник". Еще более кратко высказался известный американский натуропат Поль Брэгг: "Позвоночник - это вешалка всех болезней". Брэгг оставил после себя много простых секретов долгой жизни и не менее долгой молодости, среди которых рекомендации по восстановлению гибкости позвоночника.