Диеты

Как похудеть быстро!

Д. Виллс

Известный специалист по фитнесу Джудит Виллс разработала специальную программу похудения, основанную на принципе повышения уровня метаболизма, при котором организм сам начинает сжигать лишние калории. Программа...

Как похудеть и сохранить вес после диеты

И.Б. Нескуба

Арсенал средств борьбы современной традиционной и нетрадиционной медицины с лишним весом огромен, однако количество полных людей не уменьшается. "Похудение" - это мощная индустрия, связанная с продвижением товаров,...

Как похудеть за праздничным столом

Тамаз Мчедлидзе

Всего за год замечательный доктор и мой давний друг Тамаз Мчедлидзе из человека-горы весом в 164 килограмма превратился в стройного, красивого мужчину и, мне кажется, помолодел на 10 лет. Для того, чтобы измениться...

Как похудеть, или "Лекарства" от лишнего веса

Л. М. Лавут

Все, кто пробовал худеть с помощью диет и голодовок, прекрасно знают, что результат такого похудения исчезает, как только возвращаемся к привычному питанию. Но является ли то питание, к которому мы возвращаемся,...

Как похудеть не отходя от жизни

В.В. Денисов-Мельников

Книга, в первую очередь, будет интересна женщинам, которые хотят хорошо выглядеть и быть красивыми. В книге представлены не только ценная информация о том, как похудеть и быть красивой, но и много историй, рассказов,...

Как похудеть не отходя от жизни

В.В. Денисов-Мельников

Книга, в первую очередь, будет интересна женщинам, которые хотят хорошо выглядеть и быть красивыми. В книге представлены не только ценная информация о том, как похудеть и быть красивой, но и много историй, рассказов,...

Как победить лишний вес. Худеем без диет!

А. Плисецкая

В книге весело и сложно рассказывается о сложной проблеме похудения. Даются полезные советы по изменению стиля питания и всего образа жизни, рецепты диетических блюд, ценные сведения о содержании калорий и питательных...

Как победить аппетит? Психологические техники борьбы с лишними килограммами

А. Бобровский М. Гаврилов Валерий Ромацкий

Все знают, что в подавляющем большинстве случаев избыточный вес является следствием банального переедания. Но как избавиться от этой зависимости? Как изменить свое пищевое поведение, а вместе с ним и фигуру? Многие...

Как победить пищевую зависимость

Вы пытаетесь похудеть, но безуспешно? Страдаете от комплекса собственной неполноценности и привыкли утешать себя чем-нибудь вкусненьким? Любите откладывать свои проблемы "на завтра" и избегаете принятия серьезных...

Как победить рак. Выбор диеты

Ю.Б. Жвиташвили

Книга Ю.Б.Жвиташвили является, по сути, первой и наиболее полной публикацией, многогранно охватывающей основные аспекты такой трудной и противоречивой проблемы клинической онкологии, как рак и питание. Автор осмыслил...

Как похудеть, или Секреты для полных и ленивых

Л. М. Лавут

Так хочется иметь хорошую фигуру! И так не хочется ничего для этого делать! Изнурительные диеты и физические упражнения, опасные и дорогостоящие хирургические операции - вот каким представляется путь к идеалу... Если...

Как стать изящной. Хотите похудеть

Светлана Витальевна Забелина

Можно ли всерьез окончательно и надолго похудеть и к тому же не отказывать себе ни в чем? Да или нет? Можно ли сбрасывать один килограмм за другим, забыв о подсчете калорий, с аппетитом, поедая пищу? Да или нет?...

Как стать стройной. Классическая диета для похудения

Александр Смагин

Как толстушке похудеть однажды и навсегда?

Л. М. Лавут

Сколько прекрасных минут нашей жизни бывает отравлено мимолетным взглядом в зеркало: «Неужели это я? Что же случилось с моей фигурой?» И вы «садитесь» на разнообразные диеты, изнуряете себя голодом, перестаете ходить...

Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова

Алексей Ковальков

Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а избавиться от него не получается? Многие фыркнут: подумаешь,...

Как я похудела по Монтиньяку

В. Гладышева

На что мы только не готовы пойти, чтобы похудеть. Можно истязать себя физическими нагрузками и изводить голоданием, так и не добившись желаемого. В диетической системе Мише ля Монтиньяка вам не придется голодать,...

Как я похудела на 27 килограммов. Все способы похудения опробованы лично на себе!

И.В. Булгакова

Наверное, не существует женщины, которая бы не мечтала изменить свою фигуру. Реже — поправиться. По­худеть — почти всегда. Это на самом деле не так сложно, но мы упорно твердим, что у нас для этого нет времени, денег,...

Какого цвета ваша диета?

Д. Гебер

Советы к построению пищевого рациона. Для широкого круга читателей.

Какого цвета ваша диета?

Хибер

Эта книга стала на Западе сенсацией! Оказывается, чтобы сохранять здоровье, молодость и красоту, мы должны есть пищу, соответствующую нашему генетическому коду. Доктор Хибер представляет вам свою уникальную систему...

Калории под контролем

К сожалению, правильному питанию в школе не учат. А зря, поскольку проблема питания важна для каждого человека. От того, что мы едим, зависит не только наше здоровье в целом, но и наше настроение, работоспособность и...

Капустная диета: 5 шагов к стройности

Ольга Николаевна Трюхан

Капуста - наша давняя знакомая. Этот низкокалорийный, вкусный, питательный и очень полезный овощ любим всеми. Щи, борщи, голубцы, винегреты и другие блюда из капусты не оставят равнодушными даже гурманов. В книге...

Картофельная диета

Е. Н. Волкова

Картофель - главный продукт на нашем столе. Мы едим его утром, днем и вечером, и считаем его главным врагом стройной фигуры. На самом деле картофель - отличное средство для похудения и нормализации обмена веществ. Он...

Картофель и здоровье. Диетологический справочник

М.З. Аграновский В. Власова В. А. Доценко

В книге в доступной и интересной форме рассказано о пищевой, биологической и лечебной ценности картофеля, особое место занимает лечебно-профилактическое применение его при различных заболеваниях, использование в...

Кашная диета

Петрова Т.

Каждая женщина хочет выглядеть молодой и стройной. Однако наш сидячий образ жизни располагает к полноте, а полные люди часто выглядят старше своих лет. Перекусы, чай-кофе, конфетки-пирожные, бутербродики - мы будто...

КЕТО-диета. План питания на 30 дней. 80 рецептов + 5 основных компонентов питания

Джош Акс

Джош Акс – доктор натуральной медицины и хиропрактики, специалист по клиническому сестринскому делу, основатель самого посещаемого сайта о естественном здоровье в мире – DrAxe.com. Он также является автором...