Нет в продаже
Батик – это обобщенное название разнообразных способов ручной росписи ткани. В настоящем издании все желающие обучиться данному искусству или усовершенствовать свои навыки найдут простые и ясные инструкции по созданию...
Нет в продаже
Бахчевые культуры. Сажаем, выращиваем, заготавливаем, лечимся
Тыквы, крукнеки, лагенария, патиссоны, кабачки, люффа – все это великолепие прекрасно плодоносит в средней полосе, обладает прекрасными кулинарными свойствами, целительной силой и находит прикладное применение в...
Нет в продаже
БДСМ – это извращение или нет? С широко закрытыми глазами
По большей части, страх перед субкультурой БДСМ среди не вовлеченных в нее людей вызван тем, что о ней известно мало достоверного, а доступная информация очень противоречива. Обыватели порой и не догадываются, что...
Нет в продаже
Бег вместо лекарств в любом возрасте
Уникальная методика врача-реабилитолога Петра Попова учит правильно бегать и выполнять оригинальную гимнастику, которая поддерживает здоровье позвоночника и суставов. Что касается бега, то за основу движений взят бег...
Нет в продаже
Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью
Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за...
Нет в продаже
Поисковый запрос «как начать бегать» вводят в «Яндексе» 9000 раз в месяц. Казалось бы, что проще – надевай кроссовки и беги! Ан нет! А еще сложнее не бросить через 2 две недели.Почему? Потому что нет самодисциплины,...
Нет в продаже
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные...
Нет в продаже
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни»....
Нет в продаже
Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит...
Нет в продаже
10.5830.Движение – жизнь, бег заряжает энергией. Если ты бежишь и устаёшь, значит, ты неправильно бежишь.Разномыслие – путеводитель по лабиринтам мысли. В этой книге каждый найдёт нечто ценное и полезное для...
Нет в продаже
Весной 2017 Дмитрий Волошин пробежал 230 км в пустыне Сахара в ходе экстремального марафона Marathon Des Sables. Впечатления от подготовки, пустыни и атмосферы соревнования перенес на бумагу. Как оказалось, пустыня –...
Нет в продаже
Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить...
Нет в продаже
Эта книга для женщин.Для тех, чьи отношения характеризуются фразой: «Он хороший, но почему-то все время меня обижает». Для тех женщин, которые в отношениях постоянно чувствуют себя виноватыми, но не понимают, в чем....
Нет в продаже
1 часть. Моя история Я весил 90 кг, работал в офисе и вдруг побежал. И дальше случилось много интересного. Встреча со «стеной» в Берлине, ночь в клубе перед марафоном на Майорке, ужасы Московского марафона… Бонус: как...
Нет в продаже
Бегом к Босфору. Я супер. Я спорт. Я суперспорт
Книга Татьяны Окотруб – это удивительная история того, как совместные спортивные увлечения укрепляют связь между детьми и родителями, приводят новых друзей и раскрашивают жизнь свежими красками. Это очень личная...
Нет в продаже
Бегонии и фуксии. Королевские цветы в вашем доме
Бесспорно, одними из самых любимых и популярных комнатных растений на протяжении долгих лет являются бегонии и фуксии. Свою славу они заслужили благодаря своей красоте и пышному цветению при минимальном уходе. Сделать...
Нет в продаже
Мода на комнатные растения меняется так же, как и на длину женских платьев…. Вот и описала она очередной красивый круг, и в один из многих (теперь) фокусов её внимания снова попали бегонии – теперь уже в новом облике,...
Нет в продаже
Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца
Автобиографическая книга легендарного ультрамарафонца Дина Карназеса, который участвовал в самых тяжелых в мире гонках на выживание, где приходилось бежать, не останавливаясь, по несколько суток. В этой книге помимо...
Нет в продаже
Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты
Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем...
Нет в продаже
Слоган «Glamour – больше, чем журнал», придуманный в 2004 году, не теряет своей актуальности и по сей день.Лучшие модели и фотографы, самые актуальные звезды, практичная и емкая манера подачи информации плюс чувство...
Нет в продаже
Без глютена. Без лактозы. Здоровая еда
Любая диета – ограничения. И ограничить себя – куда ни шло, но ограничить свое семейство! Вам они (члены семьи) посочувствуют, но страшно подумать, как они отреагируют на диетический ужин или воскресный обед без...
Нет в продаже
Борьба за стройность превратилась в смысл жизни? Избыточный вес – не повод для голодовки. Книга «Без диет» – ваш главный инсайт на пути к цели. Эта книга не про похудение, а про работу с подсознанием и телом. Здесь не...
Нет в продаже
"Здоровье" – это первый и главный российский журнал о здоровом образе жизни. Издается ежемесячно с января 1955 года.Сегодня "Здоровье" – яркий и интересный журнал о том, как достичь физического и эмоционального...
Нет в продаже
Очищение организма человека – альфа и омега уникальной системы Геннадия Малахова, в эффективности которой смогли убедиться миллионы читателей его книг. В новой работе классика оздоровления по-новому осмысляется и...
Нет в продаже
Без отношений как без рук. 10 ответов на ваши вопросы
Эта книга была написана для тех, кто хочет разобраться в себе и понять ответы на вопросы об отношениях. Такие вопросы часто встречаются на форумах:• Брак, который тебя убивает.• Романы на работе.• Нездоровые отношения...
