Дыхательная гимнастика

Будь здоров! Верни гибкость суставам

Игорь Борщенко

Наши суставы, например колени, сгибаются и разгибаются тысячи раз в день! Мы ходим, не считая шагов, встаем и садимся, поднимаемся и спускаемся по лестнице, нажимаем на педали, подбрасываем ногой мяч. При этом хрящи...

Будь здоров! Разгружай позвоночник

Игорь Анатольевич Борщенко

Позвоночник человека способен выдержать огромные нагрузки — до 400 килограмм! Но если ему не давать отдыха и грамотно не разгружать, возможны травмы и различные заболевания. Компрессионные переломы, грыжи...

В 70 как в 45!

Мильнер Евгений

Кому не хотелось бы чувствовать себя молодым и полным сил в преклонном возрасте? Между тем, это вполне выполнимая задача. Главное условие- сохранение двигательной активности. Однако не любое движение после...

Веселая дыхательная гимнастика

Наталия Валентиновна Нищева

Наглядно-дидактическое пособие предназначено для развития физиологического дыхания ребенка дошкольного возраста (с 1 года до 7 лет) и подготовки артикуляционного аппарата малыша к формированию сложных звуков русского...

Дыхательная гимнастика по А.Н. Стрельниковой для оздоровления организма

Олег Асташенко

Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А.Н. Стрельниковой. Изначально дыхательные...

Дыхательная система: лечение препаратами "Тяньши"

Кузьмич Викторович

В книге с помощью рисунков наглядно иллюстрируется состав дыхательной системы и в доступной форме объясняется ее работа, а также взаимодействие с другими системами человеческого организма. Приведены составы, способы...

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Михаил Николаевич Щетинин

Уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине, — Стрельниковская дыхательная гимнастика: восстанавливает нарушенное носовое дыхание; излечивает заикание и болезни голосового аппарата; высоко...

Исцеляющая энергия дыхания

Елена Георгиевна Землякова

Для широкого круга читателей

Пранаяма. Сознательный способ дыхания

С. Ранджит

Настоящая книга мягко и деликатно вводит нас в основные дыхательные практики и описывает аспекты их психофизиологии. Она в первую очередь предназначена для тех людей, которые вынуждены вести лихорадочную жизнь в...

Система физических упражнений Пилатеса при дефектах осанки и последствиях заболеваний и травм

Д. Патерсон

Система упражнений Джозефа Пилатеса — очень популярная сегодня методика, в основе которой — точная диагностика проблемы, составление эффективной программы действия, подбор упражнений, сочетающих...

Формула абсолютного здоровья. Дыхание по Бутейко

Федор Григорьевич Колобов

Эта книга уникальна: через учение одного выдающегося практика оздоровления - доктора Константина Павловича Бутейко - вы сможете понять суть учений, оставленных нам не менее выдающимся человеком и мастером - Порфирием...

33 лучших дыхательных упражнений из всех методик и практик

Рушель Блаво

Дыхательные практики, речь о которых пойдет в этой книге, были изучены Рушелем Блаво во время его многочисленных путешествий. Автор выбрал самые эффективные, но в то же время доступные каждому упражнения на каждый...

365 золотых упражнений по дыхательной гимнастике

Наталья Ольшевская

Все мы хотим быть молодыми, здоровыми и красивыми Но чтобы добиться этого, совсем не обязательно изнурять себя лекарствами, тяжелыми физическими нагрузками или бесчисленными диетами. Есть гораздо более простой способ...

Артикуляционная, пальчиковая гимнастика и дыхательно-голосовые упражнения

Светлана Владимировна Коноваленко Вилена Васильевна Коноваленко

В пособии изложен комплекс упражнений артикуляционной и пальчиковой гимнастики, который применялся много лет в работе опытных логопедов по устранению дефектов речи у детей и который является составной частью комплекта...

Все дыхательные гимнастики. Для здоровья тех, кому за

Елена Малиновская

Дыхание - это доступный и эффективный инструмент оздоровления в любом возрасте. Опытный терапевт и известный автор Михаил Ингерлейб отобрал все лучшие дыхательные методики, получившие одобрение российских врачей. Вы...

Все дыхательные гимнастики в одной книге

Михаил Ингерлейб

Рассматривая дыхание как доступный и эффективный инструмент оздоровления организма, которым может пользоваться любой человек, автор собрал и систематизировал уникальный материал, который позволяет изучить содержание...

Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко

Щетинин М.

Вы даже не задумываетесь, как дышите, - правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика, который забыл, как дышать, и умер?Мы такого не допустим! В этой книге...

Доктор Бутейко. Созидательная сила дыхания и мышления

Федор Григорьевич Колобов

В жизни каждого человека наступает момент, когда он сталкивается с серьезными проблемами в своем здоровье. Следуя принципам системы дыхания доктора Бутейко, возможно не только оздоровиться физически, но и развить в...

Дыхание по А.Н. Стрельниковой

Михаил Николаевич Щетинин

Об удивительной эффективности парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Парадоксальной ее называют потому, что вдох в ней выполняется с преодолением препятствия...

Дыхание по методам Стрельниковой, Бутейко и другие дыхательные практики

О.В. Афанасьева

В настоящее время известно более 100 видов дыхательных методик, и большинство из них имеют восточные корни, проверенные веками. Современные авторы - Стрельникова, Бутейко, Норбеков - лишь адаптировали эти системы для...

Дыхательная гимнастика при вашей болезни. С приложением народных рецептов оздоровления

Виктор Дмитриевич Казьмин

В книге автор подробно знакомит читателя со всеми видами и способами лечебной дыхательной гимнастики, рассчитанной как на здоровых людей, так и страдающих теми или иными заболеваниями. Большое внимание уделено...

Дыхательные практики. Избранные методики

Ларионова Инна

В этой книге вы найдете самые интересные и полезные дыхательные практики, при помощи которых вы сможете значительно улучшить свое здоровье, как физическое, так и духовное. Какое дыхание самое полезное? Выбирайте:...

Дыхательная гимнастика

Ю. Буланов

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Дыши правильно. Укрепляй здоровье

Михаил Николаевич Щетинин

В течение жизни у любого человека может нарушиться правильный стереотип дыхания. Тогда на помощь ему приходит гимнастика Стрельниковой, которая повышает сопротивляемость к стрессу; снижает общее психоэмоциональное...

Дыхательная гимнастика Александры Стрельниковой. Я побеждаю болезни!

А. Певцов

Парадоксальная дыхательная гимнастика Александры Николаевны Стрельниковой - один из известнейших и эффективнейших способов оставаться здоровым в течение всей жизни. Миллионы людей используют ее в качестве основного...