Единоборства и самооборона

Растяжка, сила, ловкость в боевой практике

Сергей Ким

Об авторе: Санг X. Ким - профессиональный мастер боевых искусств, обладающий более чем тридцатилетним опытом активной спортивной деятельности. Он имеет степени магистра естественных наук по физическому воспитанию и...

Растяжка, сила, ловкость в боевой практике

Сергей Ким

С. Ким - мастер боевых искусств, обладающий более чем тридцатилетним опытом спортивной деятельности. Автор девяти книг и пятидесяти с лишним учебных видеофильмов, регулярно проводит семинары по теории и практике...

Рациональное питание спортсменов: для любителей и профессионалов

А.И. Пшендин

Книга содержит практические советы по питанию для спортсменов-любителей и профессионалов, учитывающие уровень и этапы физической подготовки. Справочная информация, изложенная в книге, позволяет тренерам, врачам и...

Реальный уличный бой. Книга-ультиматум

Андрей Поповский

Никто не застрахован от неожиданного нападения на улице и уж тем более от бытового столкновения с пьяным соседом, другом, оказавшимся врагом и схватившимся за нож, а может и более изощренных поворотов судьбы. У всех...

Реальный уличный бой - система выживания в любой ситуации

Дмитрий Силлов

Ввязаться, сам того не желая, в драку можно в собственном доме, в гостях, в городском транспорте, общественном месте, про­сто на улице. Нападение, как правило, бывает неожиданным, когда все решают секунды. Для...

Реальная система самозащиты

Сьюзен Коллинз

Как нам постоянно напоминают газеты и телевидение, количество преступлений с применением насилия растет, и социальные хищники выходят на охоту в любое время и в любом месте. Эта открывающая новые горизонты книга...

Реальная драка. Школа улиц и подворотен

Алексей Викторович Иванов

Вы усвоите навыки жесткого рукопашного боя, разучите максимально эффективные удары и приемы, узнаете о наиболее уязвимых точках человеческого тела, психологически подготовите себя к встрече с агрессивной гоп-компанией.

Реальность победы. Ведение боя с одним и несколькими противниками. Джиу-джитсу, карате, рукопашный бой

Иосиф Борисович Линдер Татьяна Романова

Если вы хотите побеждать не только на тотами не бояться гулять по вечерним улицам и чувствовать себя защищенными, — эта книга для вас. Замечательные мастера боевых искусств международного уровня предлагают вам...

Реальная уличная драка. Лучшие приемы самообороны

Александр Травников

Предлагаемая вниманию читателя книга представляет собой обобщенный опыт многолетнего изучения автором боевых искусств и работы с учениками. Особое внимание уделено практической части боевых искусств, основанных на...

Реальный уличный бой - система выживания на улице, в армии, в тюрьме, в обществе

Дмитрий Силлов

Эта книга для обыкновенных людей, которым надоело быть обыкновенными. Эта книга о том, как стать и навсегда остаться здоровым человеком, как овладеть простой и крайне эффективной системой самообороны, как научиться...

Регулирование веса тела борца

Религии самураев Дзэн

Николай Энгельсович Рудаков

Япония... Удивительная и загадочная страна. Край медно-бурых гор и синих озер, стремительных рек и бурных водопадов, густых лесов и изумрудно-зеленых плантаций. Земля древних храмов и ультрасовременных небоскребов....

Ринг

Л.Н. Сальников

Рубка и прикладное фехтование в коннице. Техника

Домнин Н.

Рудаков, Александров: Дневники юного айкидоки. Второй год обучения

Рудаков Николай Энгельсович

Замечательный вид традиционных японских единоборств - айкидо стремительно завоевывает популярность в России, особенно в детской и юношеской среде. Этому способствует уникальная техника и гуманная философия этой...

Руководство по метанию ножей

Т. Касьянов

В этой книге подробно и профессионально освещается техника метания ножей. Автор рассказывает о форме, размерах, весе, балансировке ножей. Дает рекомендации по оборудованию площадки для метания, подготовке мишеней,...

Руководство по выживанию

Джон Уайзман

Джон «Лофти» Уайзман 26 лет прослужил в Специальной авиа-десантной службе (SAS) Великобритании, и его книга основана на технике подготовки этого всемирно известного элитного подразделения. Это практическое руководство...

Руководство по метанию ножей

Т. Касьянов

В этой книге подробно и профессионально освещается техника метания ножей. Автор рассказывает о форме, размерах, весе, балансировке ножей. Дает рекомендации по оборудованию площадки для метания, подготовки мишеней,...

Рукопашный бой по системе спецназа. Эффективные приемы / Мартин Дж. Догерти

Мартин Дж. Догерти

То, чему обучают только в элитных войсках, теперь доступно и вам. Джебы и кроссы, хуки и апперкоты, удары по голове и по корпусу, блокирующие приемы, захваты и броски, крюки и подсечки, ведение боя из разных...

Рукопашный бой спецназа. Полное практическое руководство

Алексей Кадочников

В книге представлена система рукопашного боя, которую специалисты называют уникальным отечественным достоянием. Как и автомат Калашникова, она получила распространение по имени своего создателя и разработчика -...

Рукопашный бой по системе спецназа. Экстремальные приемы защиты и нападения

М. Догерти

Узнай, как проводить болевые приемы, наносить удары кулаком, ладонями, локтем, ногой, коленом, головой Научись захватам, блокам, джебам и кроссам, позволяющим молниеносно нейтрализовать любого бойца Врукопашную защити...

Рукопашный бой спецназа КГБ. "Грязные" приемы

А. В. Сажин

Книг по рукопашному бою спецназа много, но эта - единственная в своем роде. Автор - профессиональный инструктор и боец, подготовивший в свое время многих бойцов, задача которых - применить приемы рукопашного боя и...

Рукопашный бой спецназа КГБ: учебно-методическое пособие

В. С. Самойлов Александр Травников

Наиболее рациональные и целесообразные способы физического воздействия на противника, а также тактические и специальные психологические приемы, способствующие эффективности их применения, составляют систему,...

Рукопашная подготовка сотрудников частной охраны и инкассаторов

Виктор Авилов

Рукопашный бой СМЕРШ

А. Е. Тарас

Эта книга широко известного в СНГ специалиста в области самозащиты и рукопашного боя является прекрасным дополнением к его знаменитому бестселлеру «Боевая машина»! В ней он излагает основы системы рукопашного боя,...