Единоборства и самооборона

Как стать чемпионом, лежа на диване

Александр Колесников

Автор книги начал заниматься боксом в возрасте 15 лет, но оставил его под стечением жизненных обстоятельств. В зрелом возрасте он решил вернуться на ринг, круто изменив свою судьбу. На момент дебюта на...

Анатомия бокса

Издание в увлекательной манере рассказывает о том, что представляет собой бокс, как начать заниматься этим видом спорта, какие соревнования проводятся среди боксеров, чем различаются любительский и профессиональный...

Бокс

В. Н. Остьянов И.И. Гайдамак

В учебном пособии рассмотрены общие понятия, дана характеристика технического мастерства боксеров, изложена методика обучения и тренировки, воспитания и развития основных физических и психических качеств в...

На пути воина. Философия и мифология боевых искусств

Даниэль Боллели

Некоторые люди, как занимающиеся боевыми искусствами, так и не имеющие к ним отношения, полагают, что происходящее в спортивном зале мало соотносится со всеми остальными сферами жизни. Однако, по мнению Даниэля...

Бокс. Теория и методика

Вадим Филимонов

В новой монографии В.И. Филимонова освещаются биодинамические основы обучения, формирования и совершенствования техники бокса, обобщены и дополнены материалы трех учебных пособий автора, вышедших в 1999, 2000 и 2001...

Интуитивное тело. Мудрость и практика айкидо

Венди Палмер

"В данной книге я предлагаю обратиться к той части нашего внутреннего мира, которая является источником мудрости и поддерживает нашу способность совершать ясные и мощные воплощенные действия. Подобный способ бытия...

Как закалялась сталь 2 и 1/2

Андрей Кочергин

Семидесятые годы, неспокойный и грязный пригород Челябинска. Воспитывала мальчика мать, которая работала на двух работах. Точнее, не воспитывала, а иногда вполне педаго­гично порола за шалости и плохие отметки. Отец...

Каратэ Киокушинкай: самоучитель

М.А. Мисакян

Киокушинкай - сильнейший вид каратэ, отличающийся силой, простотой и эффективностью приемов. Это наука и философия рукопашного боя, предельное развитие духовных и физических возможностей человека, это скорее жизненный...

Книга Самурая. Письма мастера дзен мастеру фехтования. Вечерние беседы в храме Токайдзи. Предания о Такуане. Книга пяти колец

Такуан Сохо Миямото Мусаси

Эта книга знакомит вас с трактатами о боевых искусствах, которые были написаны двумя легендарными японцами XVII в., Такуаном Сохо и Мямото Мусаси. Такуан Сохо был дзэнским монахом, каллиграфом, художником, поэтом,...

Технические нормативы Кекусин IFK. Выпуск 3. Желтые пояса: 6-й и 5-й кю

А. Танюшкин Василий Фомин

Упражнения, тесты и базовая техника по программе «средней школы» каратэ «Кекусин». Из Содержания: Стойки, способы перемещений. Удары руками. Блоки. Удары ногами. Базовая техника на месте и в перемещениях. Учебные...

Трактат о женской самообороне: практическое пособие

В.В. Лялько

Это уникальное в своем роде пособие исчерпывающим образом освещает проблемы женской самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Его автор, известный российский мастер боевых и спортивных единоборств...

Тхэквондо: теория и методика. Том 1

Е. Ключников Юрий Шулика

Учебник предназначен для использования в ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ. училищах олимпийского резерва, физкультурных техникумах. Новые подходы в области интерпретации техники и тактики тхэквондо, периодизации тренировочных...

Фехтование. Энциклопедия

Валерий Штейнбах В.Л. Штейнбах

Энциклопедия содержит статьи, освещающие широкий круг вопросов, связанных с фехтованием: от кратких биографий выдающихся мастеров клинка, тренеров, функционеров до статистических материалов об основных спортивных...

Karate-Do Shotokan. Kata. Книга 1

В данной книге собраны первые 13 ката стиля Shotokan: heian shodan, heian nidan, heian sandan, heian yondan, heian godan, tekki shodan, bassai-dai, kanku-dai, enpi, sochin, meikyo (rohai), ji`in, gojushiho-dai. Книга...

Круги на воде. Кобудо в современной жизни

Валерий Хорев

Эта книга рассказывает об одной из самых таинственных и эффективных боевых систем - кобудо Окинавы. Древнее и сложное искусство проявлено в событиях нашей жизни в тесной взаимосвязи с другими стилями Японии и Китая....

Пресечение боя

Юрий Анатольевич Серебрянский

Знания, которые вы почерпнете из книги инструктора спецназа, мастера спорта международного класса, специалиста по рукопашному бою Юрия Серебрянского, очень даже вероятно, позволят защитить вас, сохранить ваше...