АСТ

Книги издательства128465

УпрЖизни.Кардиофитнес глазами врача.Опасный/безоп

В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом — фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится...

9.5 USD 8.93 USD

В корзину

УпрЖизни.Точка боли.Избавляемся от всех болезней

Ударившись, мы начинаем непроизвольно потирать ушибленное место. И порой делаем это совершенно напрасно! Ведь для того чтобы справиться с болью, тереть подчас следует не там, где болит, а совсем в другой области тела....

12.17 USD 10.46 USD

В корзину

УпрЖизни.Практическая кинезиология.Упр.д/мыщц-халт

Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом — так, как их запрограммировала природа. Наш...

Упругие ягодицы. Эффективные упражнения для красивого тела

В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного...

Уравнение с двумя неизвестными

"Уравнение с двумя неизвестными" — роман для девочек знаменитой писательницы Елены Усачёвой. Это история о том, как страшно и волнительно быть новенькой в классе, как завоевать внимание одноклассников и надо ли его...

15.46 USD 14.53 USD

В корзину

Ураганные Войны

Империя Ночи ведет захватническую войну против Сардовийского Союза. Штормовики – грозное орудие, способное уничтожать целые воздушные флотилии в считаные мгновения. Таласин — сирота, сражающаяся в рядах сардовийской...

Урания. Пейзаж с наводнением

В сборник "Урания" (1987) включены стихотворения семидесятых-восьмидесятых годов, а опубликованный уже после смерти поэта "Пейзаж с наводнением" составлен из работ восьмидесятых и девяностых. Среди вошедших в данное...

Уровень 4.1. Город детей

Бен просто обожает компьютерные игры, поэтому он в полном восторге от увлекательной новинки "Город детей". Но на 4 уровне что-то пошло не так. Всё, что происходит в виртуальном пространстве, вдруг стало реальностью:...

Уровень 4.2. Возвращение в Город детей

Продолжение бестселлера " Уровень 4. Город детей"!Бен и его друзья внезапно понимают, что все учителя их школы исчезли. Это значит, что они снова попали в компьютерную игру "Город детей", то есть в виртуальный мир без...

12.4 USD 11.65 USD

В корзину

Уровень 4.1. Город детей

Бен просто обожает компьютерные игры, поэтому он в полном восторге от увлекательной новинки "Город детей". Но на 4-ом уровне что-то пошло не так. Всё, что происхо- дит в виртуальном пространстве, вдруг стало...

Урожайный огород на 6 сотках. Правила и советы для начинающих

Есть две категории огородников и садоводов, представляющие собой крайности: трудоголики и лентяи. У одних — все растет и цветет. Пашут они день и ночь, не покладая лопаты, но здоровья им этот трудовой подвиг не...

Урожайные грядки. Секреты эффективного выращивания огородных культур

Забудьте о боли в спине после работы в огороде! Галина Кизима, известный садовод с более чем полувековым стажем, на собственном опыте доказала, что правильно организованные грядки — залог богатого урожая и...

Урожай без грядок. Огород в контейнерах

Урожай без грядок доступен каждому! Алёна Волкова, автор блога "Алёнин сад", докажет, что достойный урожай можно получить даже в цветочном горшке. Автор расскажет о самом интернациональном и современном способе...

Урок смеха

Леонид Давидович Каминский – журналист, писатель, театральный деятель, художник и карикатурист. А ещё – знаменитый Учитель смеха. В журнале "Костёр" он вёл рубрику "Весёлый звонок", придумывал смешные рассказы и стихи...

Уроки плавания Эмили Ветрохват

Лиз Кесслер

Двенадцатилетняя Эмили Ветрохват живет вместе с мамой в лодке на пристани, но не умеет плавать, ведь мама девочки категорически против, чтобы та приближалась к воде. Когда в школе начинаются уроки плавания, Эмили ждет...

Уроки судьбы в вопросах и ответах

Существуют ли типовые причины возникновения проблем и типовые приемы их разрешения?На первый взгляд, это кажется нереальным. Но Александр Свияш утверждает, что все возможно.Вам кажется, что вас волнует состояние...

Уроки семейной мудрости от монаха, который

Кто не мечтает о счастливом браке? Кто не желает счастья своим детям? Но мало кто знает, как сделать семейную жизнь по-настоящему свободной, яркой и насыщенной. В этой удивительной книге Робин Шарма открывает очень...

8.39 USD 7.89 USD

В корзину

Уроки французского. Повести и рассказы

Валентин Григорьевич Распутин (1937–2015) – русский писатель, публицист, общественный деятель.После окончания начальной школы в своём родном селе Аталанка Иркутской области будущий писатель вынужден был переехать в...

Уроки плавания

Дебютный сборник поэзии от актрисы и активистки Лили Рейнхарт описывает эйфорию первой любви, борьбу с тревогой и депрессией перед лицом славы и неизбежность разбитого сердца после окончания страсти. Понятные всем, но...

Уроки грамотной речи

Книги этой серии созданы специально для занятых родителей. Дети вполне смогут заниматься без помощи взрослых: формулировки заданий заменяют понятные пиктограммы, так чтобы ребенок сразу понял, что требуется сделать...

Уроки Мастера НЛП: техники эффективного общения

Психолог-практик, НЛП-тренер Надежда Владиславова познакомит вас с законами коммуникации, которые работают во всех сферах жизни: в личных отношениях, общении с коллегами и руководством, при выстраивании контакта с...

Уроки магии. Видеть скрытое и управлять реальностью. Полное руководство по практической магии: заклинания, заговоры, астрал, третий глаз

Илья Шенгелия — маг, посвященный в сефиротическую, славянскую, руническую традиции. Автор систем "Лесное Рэйки", "Простая магия". Основатель Клуба магов.Думаете, для того чтобы стать магом, нужно обладать даром свыше...

УрокиМилРис.Рисуем милых птиц

Эта книга содержит простые пошаговые уроки рисования милых птиц. Благодаря советам художницы Акикуса Ай вы узнаете как рисовать очаровательного пингвина, яркого попугая или величественную сову, как наслаивать оттенки,...

11.92 USD 11.21 USD

В корзину

Уроки черного бусидо

Наш современник внезапно оказывается в теле чернокожего раба в средневековой Японии 1579 года. В этом экзотическом мире, полном контрастов между жестокостью феодалов и утонченностью гейш, герой сталкивается с суровыми...

12.47 USD 11.72 USD

В корзину

Уроки во грехе

В прошлом я совершил поступки, которым нет прощения. Казалось, способ усмирить внутренних демонов найден: я стал священником. Ныне я отец Магнус Фальк, директор католической школы-интерната. Стремления обузданы, и до...