Для широкого круга читателей
Пилатес для профилактики и снятия болей в области спины
Описанная здесь программа включает упражнения, которые помогут укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым предотвратить возникновение проблем со спиной или облегчить уже существующие.
Описана и проиллюстрирована 3-недельная программа тренировки тела, построенная в соответствии с методом Пилатеса (он фокусируется на мышцах живота, применяется профессиональными танцорами и атлетами уже на протяжении...
Система, насчитывающая 52 упражнения, способна сотворить чудеса с Вашим телом, самочувствием и настроением. Для широкого круга читателей.
Описана и проиллюстрирована 3-недельная программа тренировки тела, построенная в соответствии с методом Пилатеса (он фокусируется на мышцах живота, применяется профессиональными танцорами и атлетами уже на протяжении...
Пилатес - управление телом (мяг)
Представленные здесь программы упражнений помогают овладеть восемью фундаментальными принципами пилатеса. Для широкого круга читателей.
Эксперт в области фитнеса Дениз Остин предлагает уникальные упражнения, адаптируя пилатес к индивидуальным потребностям каждого человека. Любой из вас — независимо от пола, возраста и физической формы — может...
Богато иллюстрированное издание адресовано и детям, и тем взрослым, в ком до сих пор трепещет сердце при звуках песни "Пират, забудь о стороне родной...", кому до сих пор снятся абордажи, "Веселый Роджер" над головой...
В книге собраны и прокомментированы 365 цитат из трудов философа Наполеона Хилла (1883 - 1970), хорошо известного современному Западу. Для широкого круга читателей.
В книге собраны и прокомментированы 365 цитат из трудов филисофа Наполеона Хилла (1883-1970), хорошо известного современному Западу. "Привязка" каждой из них к той или иной конкретной дате в годовом круге...
В книге собраны и прокомментированы 365 цитат из трудов философа Наполеона Хилла, хорошо известного современному Западу. "Привязка" каждой из них к той или иной конкретной дате в годовом круге довольно-таки условна,...
В книге собраны и прокомментированы 365 цитат из трудов философа Наполеона Хилла, хорошо известного современному Западу. "Привязка" каждой из них к той или иной конкретной дате в годовом круге довольно-таки условна,...
Пластилин и взрослый помощник - это все, что потребуется вашему малышу, чтобы создать свою собственную волшебную страну, в которой живут веселые улитки, поющие котята, мишки-шалунишки, зайки-побегайки,...
Плоский живот за 15 минут в день
Признайтесь, как вы чаще всего проводите вечера? Если вы обычный среднестатистический мужчина, то наверняка, придя с работы, вы плотно ужинаете, потом достаете из холодильника бутылочку-другую пива, со спокойной...
Опытная французская специалистка в области фитнесса и связанных с ним прикладных наук предлагает широкому кругу читателей иллюстрированные советы, указания, приемы самомассажа и физические упражнения, направленные на...
Плоский живот за 15 минут в день
Описана и проиллюстрирована 12-недельная программа несложных физических упражнений для мужчин, которые не стремяться выглядеть как культуристы, но хотят избавитьсяот лишних жировых отложений на животе.
Хочешь получить плоский живот раз и навсегда? Это возможно! Из этой "рабочей тетради" вы сможете почерпнуть отличные советы тренера, которые помогут сформировать тонкую талию, плоский живот и идеальный пресс. Книга...
По ту сторону добра и зла. Казус Вагнер. Антихрист. Ecce Homo
Сборник объединяет четыре работы одного из самых оригинальных мыслителей XIX века.
Победите диабет с помощью диеты по группе крови
Учтя свойства человеческой крови, в соответствии с которыми ее принято делить на 4 группы, доктор Д`Адамо предлагает индивидуализированные планы питания, способные "помешать" такому серьезному заболеванию желез...
Победите целлюлит за 15 минут в день
Описана эффективная антицеллюлитная диета. Даны сведения о других способах борьбы с этим явлением.
Продолжая исследовать психологические аспекты успеха в бизнесе и личной жизни, автор предлагает воспользоваться принципами военного искусства, чтобы в повседневных сражениях со сложными обстоятельствами одерживать...
Ваше повседневное существование опутали рутина, скука, монотонность и печаль от того, что оно столь далеко от ваших потаенных желаний? Рискните еженедельно предпринимать малые изменения, предлагаемые в этой книге, - и...
