Эффект за 15 минут


Книги серии2

 

Нет в продаже

Йога на фитболе: способ жить без устали

Ирина Александровна Тихомирова

Чтобы быстрее овладеть техникой йоги, автор предлагает использовать современный фитнес-тренажер - фитбол. Он облегчит освоение некоторых асан: с опорой на фитнес-мяч выполнять их будет намного проще.


 

Нет в продаже

Фитнес для ленивых. Фитбол дома

Ирина Александровна Тихомирова

Фитнес-мяч - нехитрое приспособление, позволяющее приобрести плоский живот, идеальную осанку, укрепить бедра и ноги, сделать красивыми руки, избавить от болей в пояснице и шее. При этом вам не потребуются ни...