Искусство самопринятия

У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? А ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ. Елена Рисберг,...

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими

Нарушение личных границ может проявляться по-разному. В нетактичных вопросах –"Когда рожать собираешься?", непрошенных советах – "Тебе бы пару килограммов скинуть и будешь красотка!", в желании навязать свою точку...

Хорошие девочки тоже говорят "нет". Как преодолеть 9 страхов, которые мешают добиваться своего

Вы когда-нибудь чувствовали, что застряли в своей жизни как в болоте? Изо всех сил пытались и не могли найти время для себя и своих желаний, а иногда не могли даже их сформулировать? В своей книге "Хорошие девочки...

Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить

Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа. Все эти события не проходят...