Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов

Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти

Уильям Дж. Кнаус

Если вы взяли эту книгу, не зная, как победить свою депрессию, вы не одиноки. Депрессия мучила людей тысячи лет. Но для успешной борьбы с этим древним злом есть множество способов как проверенных временем, так и...

Любить человека с биполярным расстройством. Практические советы для помощи близкому

Новое оформление книги "Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством".Отношения, в которых один из партнеров страдает от психического расстройства, требуют особых...

Нейромарафон. 6-недельный курс по тренировке, памяти, внимания и мышления

В юности мы без особого труда заучивали стихи, термины, формулы, и могли за ночь подготовиться к экзамену. Но с возрастом вы можете столкнуться с тревожными звоночками, которые предупреждают о том, что работа мозга...

Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье

Если вас годами преследуют одни и те же проблемы – в семье, на работе и в отношениях с окружающими – причины стоит искать в себе, а точнее, в своем детстве, и неважно, счастливым оно было или травматичным. Ведущие...

Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы

Время от времени каждый из нас вдруг попадает в жесткие тиски эмоций. Это может быть ощущение всепоглощающей тревоги или депрессия, высасывающая из жизни все краски, паника, которая накрывает в самые неподходящие...