Спорт

Толстый и слепой. Следуя за мечтой

Алекс Бергер

Однажды я открыл глаза и понял, что зрения больше нет – я ослеп!Как следствие потери зрения и смены образа жизни – за довольно короткий период набрал лишних 50 кг и еще множество вредных привычек. Только горячее...

Тонкости приготовления капусты: 95 рецептов на каждый день!

Андрей Клименко

Употребление капусты является настоящим трендом. Хочешь увеличить грудь – ешь капусту! Хочешь обновить организм – давай ешь эти кочанчики. Худеешь, тогда капуста твой верный друг. Но, это понятно, но как же ее можно...

Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Майкл Мэттьюс

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять...

Тотальная Защита

Александр Фирсов

В этой книге собраны наиболее эффективные и относительно простые удары, блоки и приёмы из разных единоборств (в необходимом для экспресс-курса количестве). Также в ней представлены советы по поведению в экстремальных...

Тотти. Император Рима

Паоло Кондо Франческо Тотти

Автобиография Тотти – история о том, как выдающийся футболист обменял сотни возможных трофеев на всенародную любовь. Как вынужденно ушел из национальной команды. Как из-за бурного темперамента принял множество спорных...

Трактат о фехтовании. История фехтования

Михал Старжевский

Книга представляет собой перевод на русский язык «Трактата о фехтовании» Михала Старжевского, предположительно написанного около 1830 года. Сочинение было впервые опубликовано в 1932 году его внуком Юзефом...

Трактат о фехтовании мечом. Автор перевода – А. Б. Гарагатый

Angelo Viggiani

Анжело Виджани (Angelo Viggiani dal Montone,? – 1552) написал свой трактат в 1551 году. Опубликовать книгу он завещал своему младшему брату Баттиста не ранее, чем через 15 лет после своей смерти, что и было сделано,...

Трансформация: не диета, а стиль жизни

Билл Филлипс

Трансформация, или преображение, – это процесс изменения человека в целом. При этом он становится здоровее, энергичнее, снижается его вес, ему становится радостнее жить на свете, он начинает лучше разбираться в том,...

Тренер должен быть психологом! Руководство для тренеров

Марина Китаева

Книга о том, что должен знать тренер из области психологии спорта и достижений, чтобы быть успешным и воспитать чемпиона.

Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок

Олег Захаров

Современная наука за последние несколько лет значительно углубила знания о человеческом теле и о процессах, позволяющих наиболее эффективно развивать отдельные физические и психологические качества бойца. Это...

Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день

Люси Бурбо

Если вы хотите стать стройной и сексуальной амазонкой, на которую будут жадно глядеть все супермены и мачо, если вы мечтаете избавиться от лишних килограммов, придать бедрам округлость или прослыть в своем окружении...

Тренировки для продвинутых кикбоксеров

Евгений Казакеев

«ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ КИКБОКСЕРОВ» – эта вторая книга из серии самоучителей по кикбоксингу Евгения Казакеева. Книга подойдет спортсменам, которые изучили азы кикбоксинга и занимаются уже не первый месяц. В книге...

Тренировочная программа «Кошка». Первый уровень подготовки. Бодибилдинг – спортивная фигура

Александр Невзоров

Перед вами тренировочная программа «Кошка». Каждой своей программе я даю красивое название животного, воплощающего в себе силу, грациозность движений, ловкость. Если вы новичок и не имеете достаточного опыта и знаний,...

Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день

Люси Бурбо

Кто сказал, что красивую грудь можно сделать только при помощи ножа хирурга или силикона? Наверняка пессимисты. И почему многие считают, что тренировать мышцы груди должны только мужчины. Если Вы хотите добиться...

Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день

Люси Бурбо

Если вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, завоевывать сердца мужчин, избавиться от лишних килограммов и с гордостью выставлять напоказ свой тонкий стан – тогда...

Трёхочковый в сердце

Андрей Навойчик

Драмы в спорте случаются каждый день, порой они приводят к трагедиям, реже – романам. Что, если у баскетболиста вдруг выбьют «паркет из-под ног»? Воздух, которым он дышит, больше не будет звенеть овациями беснующихся...

Три Кита, Таиланд

ОЛЕГ (АПЕЛЬСИН) БОЧАРОВ

«Maxim» – журнал, который отличается от многих «глянцев» тем, что проповедует нетрадиционный философско-интеллигентно-озорной взгляд на привычную жизнь. Даже типичный для мужских изданий набор тем (авто, женщины,...

Триатлон для занятых людей

Мэт Диксон

Триатлон – очень сложный вид спорта, привлекающий амбициозных людей, которые ведут активный образ жизни и желают развиваться в разных областях. Мэт Диксон, успешный тренер, работающий и с профессионалами, и с...

Труд и мир

Василий Дробышевский

Книга о различных профессиях, труде в целом и различных странах. Воспитывает чувство уважения к труду и природе. Для широкого круга читателей.

Туризм как фактор развития человеческого потенциала

Сборник статей

В книге публикуются некоторые материалы научно-практической конференции «Туризм как фактор устойчивого социально-экономического развития и роста человеческого потенциала», состоявшейся 16–18 апреля 2009 г. в г....

Туристская инфраструктура в регионе: оценка и перспективы

Тамара Ускова Анна Величкина

В работе раскрыто понятие инфраструктуры туризма, определен ее состав, представлена авторская методика оценки развития туристской инфраструктуры региона, получившая апробацию на материалах Северо-Западного...

Турпоход и все, все, все…

Николай Костров

Ну вот, наконец, и настала пора долгожданных каникул, отдыха и развлечений! Осталось дело за малым – выбрать место препровождения этого замечательного времени. Кто-то предпочитает оставаться в душной городской суете,...

Тхэквондо для лиц с ПОДА (раздел керуги). учебно-методическое пособие

Е. В. Головихин Ю. Ю. Жуков

Новый паралимпийский вид спорта тхэквондо ВТФ ПОДА с 2020 года станет полноправным олимпийским спортом среди спортсменов с ПОДА. В пособии изложен практический опыт работы с инвалидами и результаты научных исследований.

Тхэквондо. Теория и методика. Том 1. Спортивное единоборство

Коллектив авторов

Учебник предназначен для использования в ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, училищах олимпийского резерва, физкультурных техникумах. Новые подходы в области интерпретации техники и тактики тхэквондо, периодизации тренировочных...

Тхэквондо для начинающих

Чой Сунг Мо

Предлагаемая вниманию читателей книга является одной из первых попыток систематизировать знания истории возникновения и развития тхэквондо, обобщить теоретические и методические аспекты технической подготовки, с...