Йога

Йога для всех. История, теория, практика

Фрэйзер Т.

Йога - неотъемлемый элемент древней культуры Востока - становится с каждым днем все популярнее и на Западе. И это неудивительно, ведь йога - это панацея от многих болезней и стрессов. Людям, регулярно занимающимся...

Йога для начинающих

Ульмасбаева Е.

/9В книге американских авторов вы познакомитесь с системой физических упражнений, связанных с традициями древнего индийского религиозно-философского учения, позволяющего человеку управлять психологическими и...

Йога для гибкости и сексуальности

Константин Медведев Елена Варнава К.В. Медведев

В рутине повседневных забот женщины теряют себя, забывают о своем теле и своей душе. Йогическая практика, наполненная глубоким содержанием и философским смыслом, - идеальное средство, которое помогает овладеть...

Йога с Валерией. Красота, стройная фигура, бодрость

Валерия

В наше время занятия йогой доступны не только звездам. С помощью советов Валерии, красочных иллюстраций и детальных описаний каждой асаны вы сможете, не выходя из дома, избавиться от лишнего веса, сформировать...

Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника

Сергей Владимирович Тафинцев

Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум...

Йога и пилатес. Домашние тренировки

Ньюсон Э.

Узнайте, как обрести превосходную фигуру, добиться безупречного тонуса мышц и поддерживать хорошую физическую форму в комфортных условиях собственного дома. Вы сумеете улучшить координацию движений, исправить осанку,...

Йога для всех: путь к здоровью

Кристенсен Элис

Йога для всех - это уникальная комбинация физических упражнений, созданных проверенной временем восточной традицией оздоровления всего организма и адаптированных для людей европейского и американского склада жизни и...

Йога с Валерией

Валерия - известная певица, мать троих детей, обаятельная и энергичная женщина. Как ей удастся оставаться в тонусе, сохранять молодость и красоту при таком напряженном ритме жизни? Вот уже шесть лет Валерии серьезно...

Йога 365

И. Г. Долбышев Ю. В. Дюжева

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и...

Йога Васиштха. Практическая философия йоги и веданты

Учение мудреца Васиштхи является практической философией Йоги и Веданты. Оно даёт человеку возможность спасти себя от застоя и серьёзных проблем обычной жизни и встать на путь созидательной и полноценной жизни. В этом...

Йога между делом. В пробке, на работе, в самолете

Кристин Чен

Йогу нередко считают какой-то сверхмистической практикой и даже боятся её. Кристин Чен — опытный преподаватель йоги — решила показать, насколько простой, понятной и весёлой она может быть. Заболела поясница от долгого...

Йога-сутры Патанджали. Прояснение. 4-е изд

Б.К.С. Айенгар

В этой книге признанный мастер йоги и основоположник собственной школы Б.К.С. Айенгар дает свое толкование известнейшему древнеиндийскому трактату - Йога-сутрам Патанджали. Произведению уже посвящены отдельные...

Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

А.А. Фомин Т.А. Громаковская

Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.   Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать...

Йога-антистресс. Мягко успокаивает. Снимает тревогу

Роберт Бутера Эрин Байрон Стаффан Элгелид

Спортивная йога доступна каждому, но постижение ее сути - духовного развития и баланса - доступно немногим.Книга станет вашим учителем и наставником на пути к достижению гармонии и спокойствия, о которых вы давно...

Йога. Путь к абсолютному здоровью

Б.К.С. Айенгар

"Йога. Путь к абсолютному здоровью" — одна из популярнейших и самая всеобъемлющая книга знаменитого йогина Б.К.С. Айенгара. Вам не нужно быть экспертом или обладать крепкой мускулатурой, чтобы практиковать асаны,...

Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела

Инна Леонидовна Видгоф

Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, - начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на...

Йога. Путь к здоровью

Б.К.С. Айенгар

Полое иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги:   — Целостный подход к йоге для достижения физического умственного и эмоционального благополучия. — Просто и ясно...

Йога. 5 книг для самостоятельной практики (комплект из 5 книг)

Владимир Литвинов Виталий Литвинов Виктория Занкина Юлия Макарова Елена Ульмасбаева Юлия Макарова

Йога. Комплект из пяти книг - самоучителей серии "Йога в кармане" в яркой, удобной коробке.   Все книги выполнены в комфортном карманном формате, снабжены рисунками и подробными инструкциями.   ...

Йога. Счастье жить настоящим

Ирина Шевцова

Что дает людям йога? Энергию, бодрость, силу и умение концентрироваться на данном моменте. Но йога — не только для тела, ей невозможно заниматься только как физкультурой, участие души в йоговских позах и...

Йогиня. Моя жизнь в 23 позах йоги

Дедерер К.

Клер - молодая мама из Сиэтла. Она всегда считала, что йогой занимаются богатые домохозяйки, которым некуда время девать, или худющие фанатичные вегетарианки... В ее жизни было слишком много забот - муж, маленькая...

Йогиня. Моя жизнь в 23 позах йоги

Дедерер К.

Правдивая и увлекательная, веселая и искренняя книга Клер Дедерер получила высочайшие оценки критиков, была признана одной из лучших книг о йоге и возглавила читательские рейтинги Америки.

Йогические практики. Упражнения для позвоночника

Под ред. Сахаровой Т.А.

Древнее искусство йоги помогло очень и очень многим людям избавиться от мучительных болей в спине или хотя бы уменьшить их. В данной книге описываются многократно проверенные методики лечения, часто помогающие в...

Йогические практики: терапия горячей водой. 2-е изд. Под ред. Сахаровой Т.А

Под ред. Сахаровой Т.А.

Эта книга познакомит вас с простыми и эффективными приёмами йоги, которые вы можете использовать в душе, ванне или бане для снятия боли и укрепления больных мышц. Причём применение этих приёмов займёт у вас лишь...

Йогическое питание в средней полосе

Михаил Баранов

Книга содержит важные рекомендации по технологии приготовления действительно вкусной и здоровой пищи и множество готовых рецептов, которые наглядно демонстрируют основные принципы аюрведы в контексте "йогического"...

Йогические практики. Упражнения для позвоночника

Под ред. Сахаровой Т.А.

Древнее искусство йоги помогло очень и очень многим людям избавиться от мучительных болей в спине или хотя бы уменьшить их. В данной книге описываются многократно проверенные методики лечения, часто помогающие в...