10 фраз, которые стоит чаще произносить на работе

Правильно подобранные слова повышают доверие и командный дух. Бизнес-тренер Марсель Швантес предложил 10 фраз, используя которые вы наладите отношения со всеми членами коллектива. В этом выпуске мы произносим эти...

10 способов необычно встретить Новый год

Новый год с мандаринами, салатами и ёлкой – это, конечно, очень здорово и напоминает детство. Но вам ни разу не хотелось попробовать что-то новое? В этом выпуске мы делимся 10 идеями, как встретить Новый год так,...

Продукты-обманщики: какие тренды в питании нам навязывают и говорят, что они полезные

Мода на правильное питание создаёт своих «героев». Но не все из них готовы спасать ваш организм – некоторые только маскируются. В этом выпуске мы рассказываем о 13 продуктах, которые не так полезны, как нам говорят.

Симптомы, на которые мы напрасно не обращаем внимания

Этот подкаст – страшный сон ипохондрика. И не говорите, что мы вас не предупреждали. Усталость, потливость, изжога – зачастую эти привычные для многих ощущения сигнализируют о серьёзных проблемах со здоровьем. В новом...

Почему с возрастом мы теряем друзей

В детстве и юности дружба значит для нас очень много, но со временем теряет своё значение. В этом выпуске мы рассказываем, почему, вырастая, люди теряют друзей и можно ли этого избежать.

5 пагубных привычек людей, выросших в бедности

Бедность – не порок, а школа жизни. Если вы прошли её, то вы «инфицированы». В этом выпуске мы рассказываем о привычках, навязанных бедностью, и о том, как они мешают жить.

5 эффективных способов укрепить самодисциплину за 21 день

Контроль над собой – не менее важная составляющая успеха, чем мотивация. В этом выпуске мы расскажем, как стать более организованным и ответственным за три недели. Зачастую этого срока достаточно, чтобы сформировать...

Как прокачать мозг с помощью поэзии

Поэтические тексты, кроме эстетического наслаждения, могут принести ощутимую практическую пользу. В этом выпуске мы расскажем, как превратить ваше любимое стихотворение в собственный мощный тренажёр для ума.

Как на самом деле нужно заботиться о себе

Не слишком приятные, но необходимые действия, которые вернут вам душевное спокойствие.

Как сохранить спокойствие при любом конфликте

Иногда при конфликте с другим человеком бывает очень трудно сдержаться и не вспылить. В этом выпуске мы даём один простой и эффективный совет, как сохранить спокойствие, если вас стараются обидеть или оскорбить.

7 неприятных ситуаций, которые сделают вас сильнее

Жизнь частенько подкидывает мерзкие сюрпризы. Порой кажется, что это полный финиш, хуже не бывает. Лайфхакер уверен, что большинство проблем – это всего лишь пинки судьбы для выхода из зоны комфорта. В этом выпуске мы...

Щит от манипуляций, или 12 природных законов йоги

Йога учит многим вещам. Конечно, не каждому нужно садиться на шпагат или расслабляться в шавасане. Но йога воздействует не только на физические показатели – она также помогает укреплять дух. Например, противостоять...

Почему дисциплина лучше мотивации

Сегодня интернет и полки книжных магазинов переполнены мотивационным продуктом, призванным вдохновить нас на новую жизнь и великие свершения. Почему же ситуация, которая должна, по идее, принести благо, стала для...

10 альтернативных продуктов для здорового питания и быстрого похудения

Рассказываем, какие продукты стоит вводить в рацион хотя бы периодически, чтобы приятные изменения не заставили себя ждать.

11 ошибок, которые неудачники совершают в выходные

Все мы с нетерпением ждём выходных. Но то, как мы их проводим, может рассказать, насколько мы успешны. В этом выпуске мы рассказываем, чем занимаются те, кто явно не умеет распоряжаться свободным временем.

Как перестать есть сладкое

Отказаться от конфет и пирожных сложно, но можно. В этом выпуске мы рассказываем, почему мы любим сладкое, сколько на самом деле можно есть сахара и как ограничить себя в его потреблении.

Как применять принцип 20/80 в жизни

Принцип 20/80 гласит, что 20% усилий дают 80% результата. В этом выпуске мы рассказываем, как использовать эту закономерность не только в работе, но и в других областях жизни.

12 способов избавиться от запаха алкоголя и перегара

Перегар и запах алкоголя – это две разные вещи. Впрочем, нередко они комбинируются, дополняя друг друга, что придаёт амбре особую стойкость и… пикантность. Рассказываем вам проверенные способы, которые заметут все следы.

10 финансовых обещаний, которые нужно дать себе в 2020 году

Не надейтесь, что Дед Мороз решит ваши проблемы с деньгами. Возьмите дело в свои руки!

9 вопросов, которые мы боимся себе задать

Подумайте, где вы находитесь? Уверены, ответов будет много: в метро, дома, на прогулке. Однако важно другое – то, что вы обратили на это внимание и направили его туда, где оно особенно требуется. К сожалению, мы...

Почему можно и иногда нужно приходить на работу в угрюмом настроении

Прогрессивные работодатели зачастую полагают, что продуктивная успешная команда – это офис, полный позитивно настроенных, улыбающихся людей. Однако исследователи пришли к выводу, что, если заставлять сотрудников...

12 странных фактов о человеческом организме

Чем больше мы узнаём о нашем организме, тем сильнее удивляемся. В этом выпуске мы рассказываем о том, почему женщины мёрзнут сильнее мужчин, для чего нам отпечатки пальцев и можно ли по боли в суставах предсказать...

Как пережить расставание

Не стесняйтесь слёз, пишите письма своим экс-возлюбленным, займитесь спортом, составьте план действий – эти и другие способы пережить расставание с любимым человеком слушайте в новом выпуске подкаста.

18 признаков умного человека

Рассказываем отрывок из статьи «Как стать умнее» белорусского предпринимателя Ивана Маслюкова.

6 способов снизить риск старческого слабоумия

Деменция считается неизбежной частью старения. К счастью, часть её симптомов можно предотвратить или ослабить, но озаботиться этим стоит заблаговременно. В этом выпуске мы даём шесть простых советов, воспользоваться...