Как понять, что вы встретили родственную душу

Если вы понимаете друг друга с полуслова, умеете разделять не только горе, но и радость, готовы мириться с недостатками – поздравляем: у вас есть родственная душа. Ещё больше признаков – в новом выпуске нашего подкаста.

13 суровых истин, которые научат побеждать

Если с вами происходит всякая дрянь – послушайте этот подкаст. И ваше отношение к жизни станет намного проще. – Кто-то пишет гадости в комментах? – Заказчик требует вернуть деньги за продукт, над которым вы работали...

Чего точно не стоит делать, если у вас проблемы с финансами

Если вы находитесь в финансовой яме, важно избегать глупостей, чтобы не зарыться ещё глубже.

5 приёмов в споре, которые используют пассивные агрессоры

Во время споров и дискуссий вы непременно столкнётесь с людьми, чьё мнение не совпадает с вашим. Спорить – нормально. Но если ваш противник переходит на личности и пытается выставить вас в неприятном свете, нужно...

15 способов накопить на что угодно

Рассказываем советы для тех, кто не знает, с чего начать.

9 вещей, которые никогда не делают умные люди

Секрет успеха умных людей не только в том, что они делают, но и в том, что они не делают. В этом выпуске мы рассказываем о девяти вещах, которые помогают умным людям держать эмоции под контролем и справляться с ними.

5 привычек, которые помогут сохранить молодость мозга

Сидячий образ жизни и вредные привычки приносят вред всему организму, в том числе и мозгу. В этом выпуске мы рассказываем, что нужно делать, чтобы на долгие годы сохранить энергичность, креативность и трезвый ум.

Как быстро успокоиться. 7 научно обоснованных способов

Специалисты считают, что постоянное подавление негативных эмоций может привести к печальным последствиям. Гнев, обида, печаль – такие же важные чувства, как радость и восторг, и они имеют полное право быть...

12 впечатляющих навыков, которые можно приобрести за неделю

Вопреки расхожему мнению, на освоение нового умения не требуется много времени. В этом выпуске мы рассказываем о 12 навыках, которые можно обрести всего за 20 часов, занимаясь по несколько часов в день в течение недели.

Что надо бросить даже раньше, чем курить

Все говорят о вреде курения, но в жизни любого человека есть и другие вещи, которые каждый день приносят ему вред. В этом выпуске мы рассказываем о четырёх токсичных привычках, которые мешают нам обрести счастье, и о...

Как побороть страх смены работы

Мысль о смене работы может парализовать и заставить страдать от неуверенности в собственных силах. В этом выпуске мы рассказываем, почему не стоит бояться перемен, а также делимся двумя советами, которые помогут...

Почему полезно разговаривать с незнакомцами

Разговоры с незнакомцами могут благоприятно влиять на настроение и даже на интеллектуальные способности. В этом выпуске мы рассказываем, почему не стоит бояться заговорить со случайным попутчиком в автобусе или...

6 невероятных трюков мозга, которые скрывают несовершенство нашего зрения

Мир на самом деле немного не такой, каким мы его видим.

2,5 часа в неделю, которые продлят вашу жизнь

Чтобы снизить риск болезней сердца и преждевременной смерти, не обязательно ходить в спортзал и много тренироваться. Достаточно проводить в движении около 2,5 часов в неделю или 20 минут в день. В этом выпуске мы...

Как не растолстеть, если работаешь из дома

Малоподвижность, бессистемные перекусы и недосыпание – частые спутники работы из дома. При этом советы по решению этих проблем, как правило, банальны и подходят далеко не всем. В этом выпуске мы даём пять...

Что делать, если постоянно хочется спать

В этом выпуске мы рассказываем, как взбодриться здесь и сейчас, а также говорим о полезных привычках, положительно влияющих на качество сна.

5 мифов об иммунитете, в которые нельзя верить в XXI веке

Узнайте, какие существующие заблуждения о защитной системе нашего организма могут всерьёз навредить здоровью.

8 признаков того, что начальник вас ценит, даже если этого не показывает

Иметь хорошие отношения с начальником – это неотъемлемая часть профессионального успеха. В конце концов, ваша карьера в его руках. Нанять, продвинуть по службе или уволить – решает он.

Что произойдёт, если делать планку каждый день

Упражнения с собственным весом – простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка – одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. В этом выпуске мы расскажем о семи приятных изменениях, которые...

25 простых способов избавиться от депрессивных мыслей

Позволяя депрессивным мыслям завладеть собой, вы загоняете себя в бесконечную пучину печали. Поэтому нужно избавляться от них как можно скорее. В этом выпуске мы рассказываем о простых действиях и ежедневных ритуалах,...

Как спланировать цели на год и достичь их

Новый год все хотят начать с чистого листа, и в этом отлично помогает планирование. – Как достичь своих целей через 3 месяца? – Почему умения всегда важнее ваших желаний? – Как помогает способность выходить за пределы...

Привычки, которые помогут быть энергичнее каждый день

Регулярный сон, занятия спортом, чтение хороших книг и избегание конфликтов – предприниматель и автор блога о саморазвитии Скотт Янг поделился лайфхаками, которые помогают ему оставаться бодрым и не сдаваться на пути...

12 причин, по которым не хочется секса

Либидо может снижаться по многим причинам: от недосыпа и стресса до серьёзных проблем, требующих помощи специалиста. В этом выпуске мы рассказываем о 12 причинах, по которым не хочется секса, а также говорим о том,...

Как получать удовольствие от жизни, если нет денег

В новом выпуске подкаста рассказываем: – Как посещать экскурсии бесплатно. – Как читать новые книги, не покупая их. – Как заниматься на тренажёрах, не тратя ни копейки. А ещё про буккроссинг, волонтёрство и многое...

Как избавиться от похмелья

Существуют десятки способов избавиться от похмелья. В этом выпуске мы рассказываем, что стоит сделать до и во время застолья, и как быть, если пост-алкогольный синдром вас всё-таки настиг.