Брэгг Поль

Поль Брэгг

Пол Ча́ппиус Брэгг (англ. Paul Chappius Bragg; 6 февраля 1895 — 7 декабря 1976) — известный американский деятель альтернативной медицины, натуропат, пропагандист здорового образа жизни, деятель американского движения за здоровое питание, бизнесмен и шоумен.

Основоположник американского движения здорового питания. Разработчик оригинальных техник дыхания, голодания, диеты и закалки организма. Широкую известность в России получил после издания книги «Чудо голодания».

Дата рождения доподлинно неизвестна. Сам Брэгг утверждал, что родился в 1881 году в Виргинии в семье фермера. Однако по обнародованным в США документам, Брэгг родился 6 февраля 1895 в г. Бэйтсвилль, штат Индиана.

Брэгг полагал, что каждому человеку отведено жить не менее 120 лет, но из-за нездорового образа жизни люди умирают раньше. Однако Брэгг не смог доказать этого на собственном примере. Существует легенда, что он, занимаясь сёрфингом, утонул в возрасте 95 лет. В распространении данной легенды принял участие первый переводчик книг Брэгга в СССР — С. Б. Шенкман.

В частности, он писал: «Поль Брэгг умер в декабре 1976 года в возрасте 95 лет. Но умер он отнюдь не от старости. Смерть этого человека — трагический несчастный случай: во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна».

Однако, согласно официальным документам, на момент смерти его возраст составлял 81 год. Брэгг умер в Южной береговой больнице Майами-Бич (штат Флорида) 7 декабря 1976 года. Официальная причина смерти — сердечный приступ после несчастного случая при катании на сёрфинге. Основой учения Поля Брэгга о здоровом питании являлись голодание и сыроедение. Согласно Брэггу, периодические голодания (один день в неделю, одну неделю в квартал) очень полезны для организма. Во время голоданий выводятся шлаки и задействуются скрытые резервы организма.

Брэгг советовал употреблять только дистиллированную воду, так как считал что в ней растворяются шлаки и не содержатся вредные соли. Поваренную соль Брэгг тоже категорически не советовал использовать в питании. Кроме того, Брэгг считал, что 60% рациона питания человека должны составлять свежие овощи и фрукты.

Большое значение Брэгг уделял голоданию, прогулкам на свежем воздухе, глубокому дыханию, физическим упражнениям. Основой здоровья человека он считал здоровый позвоночник и крепкую нервную систему. Главная мысль, которую он хотел донести до людей состояла в том, что плоть глупа, но разум может управлять плотью и построить сильное крепкое тело. 

Произведения автора60

 

Нет в продаже

Получить все от жизни. Улучшение зрения по системе Брэгга

Поль Брэгг

Поль С. Брег пишет о том, как несложные методы помогут сохранить здоровье и продлить жизнь, как правильно ухаживать за своими волосами, кожей головы. Книга П. Брэгг о том, как зрение может быть восстановлено и...

 

Нет в продаже

Позвоночник - ключ к здоровью. Программа оздоровления позвоночника

Поль Брэгг

Человек молод настолько, насколько молод и гибок его позвоночник. Не давайте же ему состариться! В этих словах суть книги П. Брэгга.

 

Нет в продаже

Позвоночник - ключ к здоровью

Поль Брэгг

Система оздоровления позвоночника по Бреггу - борьба с болезнью без лекарств. Она помогает избавиться от многих недугов, вызванных плохой осанкой, ослабшими мышцами, вредными привычками, травмами. Предназначена всем...

 

Нет в продаже

Позвоночник

Поль Брэгг

Содержит: Оздоровление позвоночника. Упражнения при болезнях позвоночника. О вреде соли. Йога и позвоночник. Уход за ногами и многое другое.

 

Нет в продаже

Лечебное голодание : Пер. с англ

Поль Брэгг

Выдающийся американский натуропат П. Брэгг - основоположник системы голодания, успешно испытанной им на собственном опыте. Рекомендации и советы Брэгга принесут несомненную пользу читателю.

 

Нет в продаже

Книга о здоровой пище : Рецепты и меню

Поль Брэгг

Автор призывает придерживаться натуральной здоровой пищи, массу рецептов которой вы найдете в этой книге. Многие из этих блюд приятно поразят вас не только вкусовой новизной, но и простотой приготовления.

 

Нет в продаже

Чудо голодания

Поль Брэгг

Прочитав эту книгу, автором которой является известный всему миру американский диетолог и физиотерапевт Поль Брэгг, вы узнаете о том, как правильно голодать, чтобы очистить свой организм от накопившихся в нем токсинов...

 

Нет в продаже

Брэгг - система питания

Поль Брэгг

Здоровье и долголетие - это, несомненно, тот бесценный дар, обладать которым мечтает каждый, но всегда ли мы стремимся сберечь то, что дано нашему организму от природы? Существует ли ключ к загадке, которую мы именуем...

 

Нет в продаже

Чудо голодания

Поль Брэгг

Эта книга написана для вас. Она может послужить вам пропуском в хорошую жизнь. Наука о питании указывает путь - естественный, природный путь, единственный способный избавить организм от дегенеративных болезней и...

 

Нет в продаже

Шокирующая правда о воде и соли

Поль Брэгг

Поль Брэгг, всемирно известный специалист по здоровому питанию, и его дочь Патриция написали книгу, необходимую каждому, кто заинтересован в сохранении и поддержании здоровья. В основе книги - факты, собранные...