Каждая женщина мечтает иметь красивую фигуру. Но как найти время на занятия фитнесом, если нужно успеть и на работу, и в ма­газин, и накормить семью, и еще хотя бы немного поспать? Теперь у вас есть возможность стать стройнее и спортивнее всего за 20-30 мин в день вне зависимости от того, где вы готовы трениро­ваться - дома или в спортивном зале.
В своей книге знаменитый бодибилдер, актер и приверженец здо­рового образа жизни Александр Невский подробно рассказывает о разных типах женских фигур и приводит лучшие упражнения, ко­торые регулярно выполняют и знаменитые голливудские красотки, такие как Шэрон Стоун, Кармен Электра, Холли Берри, Джулия Ро­берте, и многие другие.