Запиши свои мысли, отпусти свои страхи. Дневник для работы с эмоциями
<не указано>
Фиксирование на бумаге своих тревог — признанный во всем мире терапевтический метод, способствующий снятию стресса и беспокойства. Благодаря этому дневнику вы научитесь смещать фокус с негативных мыслей и событий на позитивные — и, что важнее, удерживать внимание именно в этой точке. Дневник очень прост в использовании: записывайте свои тревожные мысли на одной странице, а затем переосмысливайте их в...
ISBN: 978-5-04-205816-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2024
Найденных опечаток пока нет
Добавить запись