В форме - если захочу! Золотые правила здоровья
Вы страдаете от бессонницы? Вас часто мучают стрессы, а усталость никогда не проходит? С осени до весны вы не можете избавиться от простуды? Тогда эта книга для вас. И лекарство на редкость простое- правильное...
Валерий Лобановский. Бесконечный матч
Мы давно договаривались с Лобановским расширить и дополнить "Бесконечный матч". Он просил собирать материалы. Иногда что-то наговаривал, иногда "отправлял" меня к материалам своих основательных пресс-конференций,...
Вас излечит сила подсознания. Здоровый образ жизни и долголетия
Вы хотите быть здоровы, свободны от болезней, жить спокойно, благополучно и счастливо? Тогда вам стоит обратиться к силе собственного подсознания. Ведь все то, что происходит с человеком, является всего лишь...
Ваш знак здоровья. 12 астрологических программ лечения
Один никак не ощущает на себе влияние планет, а другой каждое утро просыпается с плохим самочувствием, хотя видимых причин нет, да и врачи подтверждают, что со здоровьем все в порядке. Чем это объяснить? Дело в том,...
Почему с возрастом одни люди сохраняют здоровье и жизненный тонус, а у других букет болезней и лишний вес? Дело в кислотно-щелочном балансе. Особенно вредна закисленность организма. Кислота - это идеальная среда для...
Ваш идеальный вес. Полное руководство для тех, кто хочет быть стройным
Для многих из нас лишние килограммы - это причина психологического, а порой и физического дискомфорта. Кто не мечтает об идеальной фигуре? Однако ориентироваться на фотомоделей не только неразумно, но зачастую даже...
Для широкого круга читателей.
Что такое «идеальный вес»? Это хорошая фигура, великолепное самочувствие и отличное настроение! Это удача в делах и удовольствие жить!Из этой энциклопедии вы узнаете, как достичь своего идеального веса и сохранить...
Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь – и вовсе...
Ваш малыш от рождения до двух лет
Наконец настал счастливый миг, и вы с малышом на руках возвращаетесь под крышу родного дома! Но радость первых дней омрачают внезапные проблемы: вдруг оказывается, что вы не знаете о том, как часто необходимо ребенка...
Ваш малыш от 5 до 7 лет. Здоровье. Питание. Уход. Развитие
Совсем скоро ваш ребенок в первый раз сядет за парту, больше времени будет проводить вне дома и многое научится делать самостоятельно. Что поможет ребенку с удовольствием получать новые знания, с интересом выполнять...
Ваш малыш от 0 до 1 года. Здоровье. Питание. Уход. Развитие
"Ребенок и уход за ним"
Ваш ребенок и вы: здоровое питание для всей семьи
Что необходимо знать о питании малышей? Какой рацион предпочтителен для подростков? На что стоит обратить внимание взрослым, имеющим хронические заболевания? Какие продукты обязательно должны быть в меню каждой семьи?...
Ваш семейный доктор. Новейшая энциклопедия медицинских знаний
Когда в наш дом приходит болезнь, мы ждем помощи от врача - ведь он обладает всеми необходимыми для этого знаниями. Но чтобы лечение было максимально эффективным, доктор должен знать о своем пациенте все, в том числе:...
Ваш целебный сад. Лекарственные растения. Польза и красота дачного участка
Приусадебный участок каждый хозяин устраивает на свой вкус и лад, в соответствии со своими возможностями, опытом и трудолюбием. Стремясь окружить свою любимую дачу радующими глаз деревьями и цветами, мы зачастую не...
Ваша новая великолепная фигура за 21 день. Как перейти на одежду на два размера меньше, чем сейчас
Вас ждет: здоровая диета - простые, вкусные и быстро приготовляемые блюда; упражнения для изменения контуров фигуры; 5-минутная интенсивная ежедневная методика по устранению излишков в проблемных местах. Для...
Ваша новая великолепная фигура за 21 день. Как перейти на одежду на два размера меньше, чем сейчас
Вас ждет: здоровая диета - простые, вкусные и быстро приготовляемые блюда; упражнения для изменения контуров фигуры; 5-минутная интенсивная ежедневная методика по устранению излишков в проблемных местах. Для...
Используя информацию, предлагаемую в этой книге, пройти трудности послеродового периода будет гораздо легче. Профессиональные рекомендации и практические советы помогут вернуть стройность фигуре, укрепить мышцы тела и...
Обычно в период беременности вместе с увеличением веса появляются проблемы, связанные со здоровьем. Очень важно после родов обрести прежнюю физическую форму - ведь вам потребуется много сил, чтобы ухаживать за...
Хотите узнать секреты очарования и уверенности в себе? В этой книге вы найдете лучшие советы и способы борьбы с целлюлитом. Эти рекомендации и рецепты помогут вам обрести отличную физическую форму, хорошее настроение...
Великолепный пресс. Быстрый путь к формированию плоского живота
Повышение тонуса мышц брюшного пресса — сложная задача. Одна диета не обеспечит этого. И вы не нашли тренировочной программы, которая была бы эффективной. Вы поддаетесь искушению отказаться от идеи сделать свой живот...
Морщины, мешки под глазами, дряблая кожа — все это неизбежные атрибуты старения. Но с помощью диеты, основанной на употреблении сырых продуктов, овощных соков, цельнозерновых злаков и полезных для здоровья источников...
Великолепная фигура за 5 уроков
Тренер звезд Голливуда (в числе его клиентов - Джонни Депп, Том Хэнке, Билли Кристал и Дэвид Хассельхоф) Дэн Айзексон предлагает вашему вниманию свою 5-ступенчатую программу под названием "Уравнение" (минимальное...
Великолепная фигура за 30 минут в день
Хотите стать стройнее, укрепить здоровье и надолго сохранить отличную форму? Тренировка в домашних условиях - это то, что вам нужно, чтобы обрести великолепную фигуру! Уникальный комплекс, разработанный...
