Фигура

Вы и ваш малыш: практическое руководство

Колягин В./пер.

Для родителей

Вы просто не умеете худеть!

О. Ш. Кушанишвили

Главная особенность доктора Гаврилова, что он лечит не звезд, а нас с вами. Среди похудевших с помощью его методики уже несколько десятков тысяч (!) человек. Забудьте все, что вы знали до этого о разных способах...

Выгляди супер голой

Мало кто отважится с уверенностью заявить, что доволен видом и состоянием собственной фигуры. Однако далеко не у всех есть время, возможность и желание посещать фитнес-центры. Вполне реально, собрав волю в кулак,...

Выдохните лишние килограммы

Пэм Гроут

Вы испробовали все мыслимые и немыслимые диеты и упражнения, но все равно не можете избавиться от лишнего веса? Значит, вы так и не нашли ключ к похудению. Автор этой книги утверждает, что им является правильное...

Выдохните лишние килограммы

Пэм Гроут

Серия "Фигура вашей мечты"

Выдохните лишний вес

Алекс Стюарт

Бороться с лишним весом нелегко, особенно когда не помогают ни изнурительные диеты, ни регулярные тренировки. Да и способен на это не каждый. Не желая напрягаться, мы продолжаем верить в чудо, которое позволит нам...

Выдохните лишние килограммы

Пэм Гроут

В книге предлагаются простые, но эффективные дыхательные упражнения, выполняя которые ежедневно, можно повысить скорость метаболизма и, следовательно, похудеть. Для широкого круга читателей.

Выдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый день (+ CD-ROM)

Л. Светлова

Близкие, друзья и коллеги по работе давно намекают, что вам нужно похудеть? Самая популярная отговорка: я слишком занята, чтобы стать лучше. Мы знаем простой и действенный способ, который сэкономит кучу времени и...

Гастроэнтерология. 100 советов от врача и целителя

В. К. Степанов

Лечение желудочно-кишечных заболеваний - тема, которая волнует очень многих. Ведь неспроста представители и официальной медицины, и народного целительства говорят: чтобы вылечить любую болезнь, сначала надо привести в...

Где взять силы?: 8 источников

Д. Уотерхаус

Описаны восемь методов, которые помогут любой женщине "перехитрить" свою усталость - даже если она кажется бесконечной... Для широкого круга читателей.

Герои олимпийских игр

Валерий Штейнбах

В 2008 году Россия отмечает столетие выступления наших спортсменов на Олимпиадах. Это не просто спортивные состязания, Олимпийские игры являются гимном мужеству, стойкости, силе воли и героизму! Когда Алексею Немову в...

Гид по беременности. От зачатия до родов

Д. Шулер Глэйд Кертис

Многие непривычные ощущения, которые начинает испытывать женщина во время беременности - нормальная реакция организма, который "перестраивается" для выполнения очень важной и ответственной миссии: рождению ребенка....

Гимнастика по лунным правилам

И. Паунггер Т. Поппе

Всем известно, что спорт полезен для здоровья. Но не все знают, как можно добиться максимального эффекта. Известные во всем мире авторы Иоганна Паунггер и Томас Поппе создали альтернативу привычной физкультуре....

Гимнастика

М. Л. Журавин

В учебнике рассматриваются важные вопросы теории и методики преподавания гимнастики как спортивно-педагогической дисциплины, в частности основы техники гимнастических упражнений, основы обучения гимнастическим...

Гимнастика и йога для беременных

Николай Николаевич Иванец

Что обычно советуют будущей маме? Не утомляться, не волно­ваться, больше отдыхать, лучше питаться. Другими словами — по­беречь себя. Многие понимают это как полный отказ от любой фи­зической нагрузки. Правильно ли...

Гимнастика для женщин

Ирина Анатольевна Котешева И.А. Котешева

Как предупредить, распознать и вылечить наиболее часто встречающиеся женские болезни? Как подготовить организм к рождению ребенка? Как облегчить роды и избежать осложнений после них? Как исправить недостатки своей...

Гимнастика для лентяек: Стройная за 10 минут в день

Д. Граббе

Эта книга адресована читательницам, преисполненным желания изменить свою внешность. С помощью простой ежедневной тренировки мышц в короткие сроки можно смоделировать фигуру своей мечты и добиться идеального веса. Для...

Гимнастика для лентяек

Татьяна Евдокимова И. В. Милюкова

Эта книга для тех, кто придерживается поговорки "Лучше сидеть, чем стоять, а еще лучше - лежать". Прочитав ее, вы узнаете, как превратить обыкновенное потягивание в тонизирующее упражнение, как можно с пользой для...

Гимнастика на каждый день

Палей Л.

Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П. В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения...

Гимнастика до и после родов

Алла Казанцева

Для того чтобы ваш организм был готов к родам физически, во время беременности необходимо делать специальные гимнастические и дыхательные упражнения, а также упражнения на релаксацию (расслабление) мышц....

Гимнастика для лентяек

Татьяна Евдокимова И. В. Милюкова

Эта книга для тех, кто придерживается поговорки "Лучше сидеть, чем стоять, а еще лучше - лежать". Прочитав ее, вы узнаете, как превратить обыкновенное потягивание в тонизирующее упражнение, как можно с пользой для...

Гинекология

Н. А. Татарова

новейший справочник; Справочное пособие; Справочник написан ведущими специалистами в области акушерства и гинекологии, имеющими многолетний опыт работы. Материал книги базируется на последних достижениях теории и...

Главные секр. моей диеты.Пр.«-40»:как удержать вес

Инна Воловичева

Я разработала программу, включающую в себя диету и физические тренировки, и дополнила ее своими особыми секретами. Пусть здоровый образ жизни доставляет вам удовольствие! Я смогла — значит, сможете и вы!

Главная заповедь едока, или Контроль веса для "подкованных"

Кобыляцкая Е.

Евгения Кобыляцкая - лицензированный диетолог, ведет программы похудения, консультирует пациентов с лишним весом, диабетом, сердечно-сосудистыми, онкологическими и другими заболеваниями. В книге исследуется не...

Глазные болезни. Полный справочник

В.А. Передерий

Для широкого круга читателей