Фигура

Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха

Амен Дэниэл

Новинка от известного американского нейробиолога и автора бестселлеров Дэниэла Амена. Наше самочувствие напрямую связано с хорошей работой мозга. Для того, чтобы ощущать радость и счастье нам необходимо ухаживать за...

Помолодеть на 10 кг

А. Л. Ливадный

Вы уже перепробовали все способы похудеть, а весы предательски продолжают показывать прибавку? Тогда нужно взять в руки и внимательно прочитать эту книгу. Ее автор — Владимир Иванович Миркин — врач с многолетним...

Помолодей на 20 кг

Третьякевич В.

Книга Владимира Третьякевича "Помолодей на 20 кг" посвящена весьма актуальной теме - здоровому питанию. Увлекательный рассказ о принципах рационального питания чередуется с записями из дневника автора, рассказывающими...

После измены

Мария Метлицкая

Что может быть ужаснее предательства близкого человека? Того, кто был рядом много лет, с которым прошли через все трудности и испытания, вырастили ребенка? Как смириться с тем, что он полюбил другую? Ирина, героиня...

Последний кумир. Российский футбол от Яшина до Газзаева

П.П. Васильев

Эта книга рассказывает о футболе и людях футбола, о том особом мире, который не виден болельщику с экрана телевизора или с трибуны стадиона. Ее герои - известные футболисты, знаменитые тренеры, функционеры,...

Построй свое тело!

А. П. Веселов

Если у вас есть желание похудеть, доверьтесь автору этой книги, раскрывающему секреты бодибилдеров. Его программы тренировок, снабжение подробным описанием и иллюстрациями, помогут всем желающим без ущерба для...

Потрясающий пресс за 6 недель

А. Бин

Девять минут в день - это все, что нужно для создания потрясающих мышц брюшного пресса. Данная программа тренировок позволит вам придать им идеальную форму. Самые эффективные упражнения для укрепления мышц брюшного...

Похудение и ваша группа крови

Помоги себе сам

Похудей без диет

Джуди Тойс

Это - не книга о диете! Это – книга об успехе! Это - книга о здоровом образе жизни, позитивном мышлении и победе над личной «трагедией». Более 30-ти лет назад сертифицированный диетолог Джуди Тойс разработала...

Похудей на новейшей системе дыхания 2/4

Марина Корпан

Эта книга для тех, кто из-за образа жизни или привычек не ходит в спортзал, но очень хочет похудеть без особых усилий и нагрузок. Марина Корпан – единственный сертифицированный в России специалист по дыхательным...

Похудеть. Возможно без мучений

Э.М. Друлерс Дж. Лугхан

Похудеть - это просто

Карпендер Бейкер-Говард

Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса

Ю. Лужковская

Книга расскажет о том, как, однажды похудев, сохранить нормальный вес навсегда. Счетчик калорий и диета, комплекс специальной гимнастики, бодифлекс и массаж — все для похудения и закрепления результата.

Похудение для IV группы крови

Борис Медведев

Эта книга поможет рационально выстроить свое меню в зависимости от вашей группы крови и получить максимальный эффект от вложения времени и сил, которые вы тратите на занятия и тренировки.

Похудей за 100 дней

О. Закруткина

При составлении меню нашей программы мы старались учитывать не только аспект калорий, но и все мелочи, которые так важны, потому что их много. В нашей книге вы найдете не только справочные таблицы, расчет...

Похудение для I группы крови

Борис Медведев

Эта книга поможет рационально выстроить свое меню в зависимости от вашей группы крови и получить максимальный эффект от вложения времени и сил, которые вы тратите на занытия и тренировки.

Похудеть навсегда. Легкий путь к стройности

Маргарита Васильевна Королева

За последние 10 лет, которые прошли с момента выхода первого издания книги "Похудеть навсегда", мир круто изменился: ухудшилась экология планеты, увеличилось количество стрессовых факторов, изменилась и еда....

Похудей! Как избавиться от лишнего веса

Галина Лавренова

Проблема излишнего веса становится в современном мире проблемой номер один, Калорийное питание, гиподинамия (адинамия), «зажевьшание» стрессов чипсами, сухариками и гамбургерами привело к тому, что ожирением страдает...

Похудание без голодания

Александр Смагин

Похудеть после 40

Наталья Данилова

Вам перестали помогать привычные диеты? Все дело в гормональной перестройке организма! Восстановить энергетический баланс, вернуть стройность и хорошее самочувствие вам поможет эта книга! Все способы коррекции фигуры...

Похудеть за 2 недели

Джоанна Сэм

Отличная новость для всех, кто хочет быстро похудеть и кому до сих пор оставалось лишь мечтать о джинсах, бикини или вечернем платье! Джоанна Холл представляет программу, которая всего за 2 недели позволит вам не...

Похудеть без вреда

Р. Минвалеев

Книга "Похудеть без вреда" — дополненное и переработанное издание книги "Коррекция веса", вышедшей издательстве "Питер" в 2000 году. Всем, кто хочет изменить свой вес и фигуру, автор этой книги предлагает...

Похудей со звездами. Дневники звезд на каждый день

А.А. Богомолов

Эта книга не только список диет и руководство для желающих похудеть. Основной мотив произведения - правильный подход к проблеме лишнего веса. Основа книги - дневник "звезд", которые похудели во время беспрецедентного...

Похудение для вашей группы крови

Борис Медведев

Книга связывает воедино два самых насущих вопроса, связанные с питанием и группой крови: что нужно есть, чтобы оставаться здоровым, и как нужно питаться и двигаться, чтобы похудеть быстро и навсегда?

Похудеть? Не проблема

Лариса Коробач

Правильно и быстро похудеть - это то, чему многие хотели бы научиться. Прочитав книгу, вы поймете, что не только постигли эту тайну, но и сами можете это сделать. Вы станете настоящим экспертом. Вы приобретете не...