Фигура

Простейшая формула великолепного тела. Новейшая программа, которая сохраняет фигуру и побеждает возраст

Гера Марксовна Треер

Лейтмотив этой замечательной книги — никогда не поздно начать заниматься физическими упражнениями и улучшить свою фигуру. Если вам 40 лет — и даже значительно больше! — и последний раз вы делали зарядку в школьном...

Профессиональные секреты красоты, или зачем платить больше?

Л. Нордманн

Книга дает полное представление об основах современной косметологии. Она познакомит с опытом ведущих специалистов в этой области. Каждая из глав полностью раскрывает заданную в ней тематику, а книга в целом поможет...

Профессиональные болезни

Владимир Косарев В. С. Лотков Баба

Справочник содержит всю необходимую информацию о диагностике, лечении и профилактике заболеваний, причиной которых являются профессиональные вредности. Представлены симптомокомплексы всех групп профессиональных...

Психологическая диета, или скажи "Нет" лишнему весу

А.М. Васютин

Современная психология считает, что проблемы с весом имеют очень серьезную связь с мотивациями, которые управляют человеком в жизни. Лишний вес для современного человека может быть и символической защитой от голодной...

Психологическое и физическое здоровье ребенка

В.А. Александров

Ребено к растет, у него формируется характер, у него возникают трудности, например связанные с адаптацией к детскому саду или появлением брата или сестренки.

Псориаз. Диета, лечение, профилактика

Н. В. Селищев

Методы лечения псориаза постоянно совершенствуются. Книга расскажет о самых эффективных способах борьбы с этой болезнью.

Путеводитель по методикам оздоровления организма

Г. Г. Майоров

"Красота и здоровье"

Путеводитель по фитнес-центру+DVD Путеводитель по тренажерам

Т. Беставишвили

В книге Т.Г.Беставишвили, генерального директора центра "Evolution - спортивный консалтинг", вы найдете советы, которые помогут вам избежать основных ошибок, подстерегающих вас в фитнес-центре, и получить удовольствие...

Путеводитель по шедеврам русской живописи

М. В. Адамчик

В "Путеводителе по шедеврам русской живописи" представлены репродукции и краткое описание шедевров русского искусства, начиная с икон XII века и заканчивая произведениями абстрактной, нон-конформистской и...

Путеводитель COSMO по горячему сексу. От журнала COSMOPOLITAN

Мы расскажем, как научить партнера делать так, чтобы ты тоже сгорала от желания. Информация о том, как грамотно доставить тебе удовольствие, очень, очень подробная. Прочитав главу Главное событие, ты научишься, не...

Путь в 7 дней к стройности и красоте. Эффективная программа сжигания жира и очищения организма

Кейт Аткинсон Крис Хамфрис

Вы прибавили один-два размера? Никаких волнений... Это легко исправить! Вам не придется считать калории или делать что-то сложное. Всего лишь попробуйте меню на семь дней - и сразу почувствуете, как вес снижается....

Пьем и худеем!

Если вы страстно желаете похудеть, значит, вы уже похудели. А вот если вы мечтаете, но ленитесь, значит, вы из тех, кто уповает на чудо-коктейли и чаи для похудания. Но ведь прежде чем их пить, надо хорошенько...

ПЯТЬ: как похудеть за 5 минут в день

Мироненко А.

Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь - и вовсе...

Раба еды? Восстание рабов! Как освободиться от пищевой зависимости, синдрома переедания и избыточного веса

Лопатухина И.

Эта книга о постепенном и комфортном для души и тела спо­собе вернуть себе утраченное здоровье, о возможностях и способах избавления от зависимого поведения — с особым акцентом на за­висимость от еды. Даются ясные и...

Радость секса

Алекс Комфорт

Книга `The Joy of Sex` впервые появилась на свет, когда сведения о сексе были мало систематизированы. Она была полным откровением, потому что главной целью этой книги было вдохнуть в людей желание дарить и получать...

Развиваем мышцы рук и груди

С. Летувник

Для женщин предлагается безвредная и эффективная 10-минутная программа упражнений, методически развивающих и укрепляющих мышцы рук и груди.

Развивалки от 0 до 1 года. Развивающие игры для детей

В.М. Доскова Алла Прокофьева

Ребено. Развивающие игры

Развивалки от 3 до 5 лет. Развивающие игры для детей

Дети играют с куклами, машинами, кубиками, деревьями, домашними животными, со взрослыми - со всем, что их окружает. Мир для них - игра, которую они подчиняют своим правилам, а игра - их мир. В процессе игры у ребенка...

Развиваем мышцы живота и бедер

С. Летувник

Гиподинамия — основная причина возникновения жировых отложений и атрофии мышц. Преодолеть эти последствия малоподвижного образа жизни вам поможет эффективная программа тренировок по развитию мышц живота и бедер,...

Развитие ребенка с рождения до 5 лет

В. Дмитриева

Молодых родителей волнует множество вопросов, и один из самых главных – как сделать так, чтобы их ребенок гармонично развивался и не только не отставал, но и в чем-то опережал своих сверстников. В нашей книге...

Развивалки от 1 до 3 лет. Развивающие игры для детей

Во что играть с ребенком? Какие подобрать задания для его развития? Как сделать их интересными и увлекательными? Эти вопросы волнуют всех родителей, но особенно остро они встают перед мамами и папами малышей до трех...

Раздельное питание для занятых людей

Г. Плюс

Раздельное питание позволит вам полноценно питаться и сохранять стройную фигуру в суете рабочих будней. Волшебная формула этого принципа - разделять белки и углеводы. Сборник содержит рецепты блюд, которые удобно...

Раздельное питание и ваша фигура

Виктор Дмитриевич Казьмин

В своей книге автор - врач с многолетним опытом работы размышляет об актуальных проблемах нашего здоровья, раскрывает причины многих наших недугов, дает ценные рекомендации для тех, кто стремится всегда оставаться "в...

Разумное питание для здоровья и красоты

А. Вишневская

На настоящий момент существуют проверенные методики организации здорового питания, которые призваны помочь всем нуждающимся. Некоторым досаждают сезонные обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, другие...

Растяжка для поддержания гибк. мышц и суставов

Берт Андерсон

Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного...