Фигура

Фигура вашей мечты

С. Летувник Ю. Фрайвальд

В книге приводится комплекс упражнений, позволяющих довольно долго сохранять красивую фигуру и отменное здоровье.

Фигура мечты у тебя дома

Антонина Верьёмина

Антонина Верьёмина - популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов.Желание становиться лучше - это...

Фигура мирового стандарта за 28 дней

Дэвид Томсон

В книге предложена комплексная программа по коррекции фигуры, избавлению от лишней жировой массы и общему оздоровлению организма. Известный специалист по физическому совершенствованию Джанет Томсон разработала...

Фигурка - класс! 15 минут для красивой фигуры (+DVD)

Л. Ян

Если вы хотите выглядеть сногсшибательно, займитесь своей фигурой по специальной программе, разработанной Ликой Ян - автором многих хитов по фитнесу и танцу живота. В книге вы найдете три суперэффективных комплекса...

Фигурка мирового класса. Худеем в два раза быстрее

П. Гэлбрейт

В книге рассказывается о простом и эффективном методе избавления от лишнего веса с помощью упражнений и программы питания для похудения. Большинство людей занимаются спортом непродуктивно и не достигают достойной...

Фигурка мирового класса. Здоровье и стройность женщины

Фигура вашей мечты т.4 / Новая женская энциклопедия

Шеховцова

Формирование красивой фигуры требует особого подхода и точных, целенаправленных действий. В книге предложены комплексные упражнения и процедуры, которые влияют как на отдельные участки женского тела, так и на...

Фигурка мирового стандарта

Георгий Эйтвин

Стать привлекательной, всегда поддерживать себя в хорошей форме и даже приблизить параметры своей фигуры к мировым стандартам не так уж сложно. В этой книге вы найдете все, что для этого необходимо, - множество...

Физическая активность и питание Школа здоровья

Потемкина Р.А. / Под ред. Р.Г. Оганова

Данное руководство было разработано, чтобы помочь врачам первичного здравоохранения оценить уровень физической активности и питания их пациентов и дать научно-обоснованные рекомендации в этой области. Оно поможет...

Финтес-клуб

М. Гартнер

Вы хотите узнать о новейших достижениях в области косметики? Макияж, украшения для тела: живопись хной, татуаж, пирсинг; уход за лицом. Маникюр и педикюр, нейл-артдизайн. Стройность без подсчета калорий, контроль над...

Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте

Ванда Райт Рут Винтер

Отзывы   Эта полезная книга о том, как правильно заниматься спортом, если вы перешагнули сорокалетний рубеж. Регулярно тренироваться и быть в отличной форме людям зрелого возраста вполне по силам, более того, это...

Фитнес

М. Дьяконов Наталия Ким

Книга поможет разобраться, что такое фитнес, самостоятельно определить, как лучше тренироваться, питаться, отслеживать эффективность составленной программы и при необходимости корректировать ее. Для широкого круга...

Фитнес с удовольствием

Ю. Бордовских

"Сколько себя помню, столько и худею!" - трудно поверить, что эта фраза принадлежит Юлии Бордовских. Оказывается, известная телеведущая потратила немало времени и сил на то, чтобы разработать собственную уникальную...

Фитнес. Стратегия успеха в личной жизни

В. Зорина

В книге рассказано о наиболее популярных оздоровительных видах спортивных занятий, о том, как правильно организовать тренировку дома и в спортивном зале, правильно питаться, укрепить здоровье в зависимости от...

Фитнес для будущей мамы

Ирина Михайловна Смирнова

Хотите оставаться красивой и сильной все девять месяцев, родить легко и без проблем восстановить прежнюю форму после рождения малыша? Специально для вас опытный фитнес-тренер Ирина Смирнова разработала уникальную...

Фитнес. 19 программ для коррекции фигуры

Ирина Александровна Зайцева

Регулярные и правильно выстроенные занятия дадут вам больший результат, чем посещение групповых занятий в спортклубе, которые не учитывают уровень подготовки. Пошаговые иллюстрированные инструкции, приведенные автором...

Фитнес-клуб

М. Кингисепп

В брошюре с разных сторон рассмотрен феномен фитнеса, затронута история вопроса и развитие фитнес-движения в мире и в России. Дана классификация фитнес-клубов, а также координаты крупных клубов с описанием занятий,...

Фитнес для бедер и ягодиц. Оригинальные комплексы упражнений для нижней части тела (+DVD)

Ирина Михайловна Смирнова

Формой ягодиц, этой самой "выдающейся" части женского тела нас наградила природа. Изменить ее без хирургического вмешательства весьма проблематично. Но скорректировать можно с помощью доступных упражнений. Здесь...

Фитнес: Мужской взгляд. Женский взгляд

Ирина Турчинская

Книга-перевертыш.

Фитнес для ленивых. Фитбол дома

Ирина Александровна Тихомирова

Фитнес-мяч - нехитрое приспособление, позволяющее приобрести плоский живот, идеальную осанку, укрепить бедра и ноги, сделать красивыми руки, избавить от болей в пояснице и шее. При этом вам не потребуются ни...

Фитнес в Голливуде. Секреты кинозвезд

Александр Невский

Внешнему виду большинства голливудских кинозвезд, их крепким мускулам и атлетически сложенным фигурам можно только позавидовать. В чем же секрет прекрасной спортивной формы Умы Турман, Сильвестра Сталлоне, Шэрон...

Фитнес для души и тела

Светлана Хоркина

Олимпийская чемпионка Светлана Хоркина в своей новой книге делится эксклюзивной методикой упражнений, благодаря которой она смогла быстро восстановиться после рождения сына и оставаться стройной, красивой и...

Фитнес для умных

Дмитрий Смирнов

Книга от создателей самого известного мужского жернала "Men's Health". Обретение здоровья, долглетия и отличной физической формы - вот ее основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию...

Фитнес-йога. Руководство к видеокурсу (+ DVD)

Наталья Правдина

Фитнес. Путь к здоровью и красоте

Ю. Стецюра

В книге вы найдете информацию по женскому фитнесу, рекомендации по здоровому питанию, советы профессиональных инструкторов, уникальные фитнес-программы и тренинги, а также описание современных техник профилактического...