Попурри

Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм

Кристиан Берг

Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, — эта...

Анатомия силовых тренировок для женщин

Анатомия силовых тренировок для женщин. Иллюстрированное пособие для придания идеальной формы животу, спине, ногам, рукам, груди и ягодицам

В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для широкого круга...

Анатомия бодибилдинга (новая редакция)

Н. Эванс

Вы можете вылепить из своего тела всё, что захотите! Полноцветные анатомические иллюстрации к упражнениям и пошаговые инструкции по их правильному выполнению делают эту книгу бесценным источником информации для всех...

Анатомия силовых тренировок для женщин

В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для широкого круга...

Анатомия хоккея

Авторы делятся самыми эффективными упражнениями для подготовки хоккеистов с пошаговыми описаниями и цветными анатомическими иллюстрациями, которые показывают мышцы в действии. Для специалистов, хоккеистов и любителей...

Анатомия бодибилдинга

Н. Эванс

Вы никогда не задумывались, что происходит с вашими мышцами во время силовой тренировки? «Анатомия бодибилдинга» — это идеальное пособие по увеличению объема мышц и приданию им желаемой формы. Благодаря подробнейшим...

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный...

Анатомия упражнений на растяжку

Анатомия футбола

Дональд Киркендалл

Взгляните по-новому на самый популярный в мире вид спорта! «Анатомия футбола» покажет вам, как можно повысить качество игры за счет увеличения силы, скорости и ловкости игроков и научить их делать точные...

Анатомия танца (2-е изд.)

Жаки Грин Хаас

Книга содержит 82 эффективных упражнения, направленных на совершенствование техники танца, улучшение осанки, освоение правильной модели дыхания и профилактику травм. Более 200 полноцветных иллюстраций в мельчайших...

Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин

М. Велла

Анатомия балансов на руках и перевернутых поз

Р. Лонг

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги...

Анатомия хоккея

Анатомия йоги. Новейшая редакция

Анатомия силовых тренировок для женщин

Ф. Делавье

В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Вы освоите более 150...

Анатомия упражнений на растяжку. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные...

Анатомия прогибаний и скручиваний

Р. Лонг

Доктор Рэй Лонг наглядно повествует об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книга содержит подробные и богато иллюстрированные инструкции по выполнению асан с...

Анатомия йоги. 3-е изд

Л. Каминофф

Анатомия упражнений на растяжку. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные...

Анатомия упражнений на растяжку

Ю. Кокконен А. И. Нельсон

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга...

Ангелы среди нас

Д. Вирче

Эта книга для каждого, кто хочет быть внутренне свободным, кто мечтает о гармонии в любых отношениях, кто стремится приносить пользу людям. Если вам нужно научиться быть открытыми - в своей семье, на работе или в...

Англ яз.Upgrade your English Vocabulary

Татьяна Васильевна Пархамович

Англ яз.Upgrade your English Vocabular.Preposition

Елена Макарова

Это учебное пособие знакомит изучающих английский язык с эффективными способами пополнения словарного запаса и сосредоточивает внимание на употреблении предлогов и предложных сочетаний. Простые и доступные объяснения...

Англ яз.Upgrade your English Vocabular.Preposition

Юрий Михайлович Школьник

Данное пособие знакомит изучающих английский язык с эффективными способами пополнения словарного запаса и сосредоточивает внимание на употреблении предлогов и предложных сочетаний. Практическая часть пособия состоит...