Попурри

Анатомия упражнений на растяжку. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные...

Анатомия йоги. Иллюстрированное пособие: позы, движения и дыхательные упражнения

Практическое пособие по йоге, содержащее детальные многоцветные аналитические иллюстрации, которые дают возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает...

Анатомия плиометрики

Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом для повышения спортивных показателей. С этим...

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный...

Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя

Р. Лонг

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги...

Анатомия йоги

Л. Каминофф Э. Мэттьюз

Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и...

Анатомия силовых тренировок для женщин. Иллюстрированное пособие для придания идеальной формы животу, спине, ногам, рукам, груди и ягодицам

В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для широкого круга...

Анатомия пилатеса

Раэль Исаковиц Карен Клиппингер

Вы можете выбирать более чем из 45 упражнений, направленных на проработку конкретных частей тела с целью укрепления, растяжки и координации действий различных групп мышц. Вы увидите, какие ключевые мышцы...

Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм

Кристиан Берг

Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, — эта...

Анатомия силовых тренировок для женщин. Иллюстрированное пособие для придания идеальной формы животу, спине, ногам, рукам, груди и ягодицам

В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для широкого круга...

Анатомия силовых тренировок для женщин

Ангелы среди нас

Д. Вирче

Эта книга для каждого, кто хочет быть внутренне свободным, кто мечтает о гармонии в любых отношениях, кто стремится приносить пользу людям. Если вам нужно научиться быть открытыми - в своей семье, на работе или в...

Англ яз.Upgrade your English Vocabular.Preposition

Елена Макарова

Это учебное пособие знакомит изучающих английский язык с эффективными способами пополнения словарного запаса и сосредоточивает внимание на употреблении предлогов и предложных сочетаний. Простые и доступные объяснения...

Англ яз.Upgrade your English Vocabular.Preposition

Юрий Михайлович Школьник

Данное пособие знакомит изучающих английский язык с эффективными способами пополнения словарного запаса и сосредоточивает внимание на употреблении предлогов и предложных сочетаний. Практическая часть пособия состоит...

Англ яз.Upgrade your English Vocabulary

Татьяна Васильевна Пархамович

Англ. язык. Интенсив. курс подг. к экзам.(крас.,4)

Татьяна Васильевна Пархамович

Пособие содержит общие сведения по употреблению основных частей речи, грамматических форм и конструкций английского языка в виде таблиц либо кратких инструкций, основные словообразовательные модели и разнообразные...

Англ. яз. на "отлично" 3кл [Пособие д/учащихся]

Ваш ребенок приносит плохие оценки по английскому? Тогда эта книга для вас! С ней вы сможете сами, без помощи репетиторов, научить детей читать, писать, легко усваивать сложные правила и другой языковой материал....

Англ. яз. Имя существительное.Тренажёр д/нач. шк

Пособие содержит правила и упражнения по английскому языку для отработки лексико-грамматических навыков по теме "Имя существительное". В конце тренажёра есть ключи, которые помогут проверить правильность выполнения...

Англ. яз. на "отлично" 4кл [Пособие д/учащихся]

Англ. яз. 5кл [Тетр. д/повтор. и закр.] 160стр

Англ. яз. на "отлично" 6кл (пос. д/учащ.)нов.ред

Англ. яз. на "отлично" 5кл (пособие д/учащ.)

Англ. яз. на "отлично" 6кл (пос. д/учащ.)нов.ред

Англ. язык. Интенсив. курс подг. к экзам.(синяя,3)

Надежда Ивановна Ковтун

Пособие предназначено для подготовки к вступительным экзаменам по английскому языку и адресовано, в первую очередь, абитуриентам. Оно включает: общие сведения по употреблению основных частей речи, грамматических форм...

Англ. яз. на "отлично" 4кл [Пособие д/учащихся]

Ваш ребенок приносит плохие оценки по английскому? Тогда эта книга для вас! С ней вы сможете сами, без помощи репетиторов, научить детей читать, писать, легко усваивать сложные правила и другой языковой материал....